Vòng bụng giảm 4cm trong 10 ngày với món sinh tố dưa chuột uống mỗi buổi trưa

Dưa chuột có rất nhiều công dụng tuyệt vời cho làn da và cơ thể, trong dưa chuột có chứa rất nhiều nước và chất xơ, giúp bạn duy trì cân nặng và thanh lọc cơ thể. Bên cạnh đó, lê là một loại quả giúp kiểm soát lượng đường huyết và giúp giảm cân hiệu quả. Dưa chuột và lê kết hợp với nhau không chỉ giúp món sinh tố thơm ngon, đem lại cảm giác mới lạ, mà nó còn giúp bạn kiểm soát cân nặng và cải thiện vòng 3.

Nguyên liệu làm sinh tố dưa chuột với lê (sinh tố dưa lê)

• 1 trái dưa chuột
• 1 quả lê
• 80ml nước khoáng

Cách làm sinh tố dưa chuột với lê

Sơ chế nguyên liệu

• Bước 1: Dưa chuột chọn những quả còn non, tươi ngon, sau đó đem đi gọt vỏ, cắt thành từng khoanh nhỏ.
• Bước 2: Với lê thì gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt thành từng miếng nhỏ.

Xay sinh tố

• Bước 3: Cho lần lượt dưa chuột, lê và nước khoáng vào trong máy xay, sau đó bật máy lên và tiến hành xay nhuyễn mịn nguyên liệu.

Chỉ với vài nguyên liệu đơn giản, là đã có ngay một ly sinh tố giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng rồi, kết hợp với chế độ ăn uống và luyện tập khoa học nữa thì bạn sẽ có một thân hình hoàn hảo đấy. Chúc bạn thành công.

>>> Giảm cân hiệu quả với sinh tố chuối dâu tây

>>> Giảm cân lành mạnh trong 1 tuần nhờ 7 loại sinh tố

>>> Cách làm sinh tố mãng cầu sữa chua thanh mát, tốt cho hệ tiêu hóa

Xem thêm cách làm nhiều món ăn ngon khác tại chuyên mục Món ngon mỗi ngày.

Pgdphurieng.edu.vn