Trên thế giới, có một quốc gia chưa bao giờ có người ung thư. Bí quyết là đâu?

Ung thư là ác mộng đối với mọi người mỗi khi nghe tới nó vì nó không chỉ cướp đi tính mạng của người bệnh mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến kinh tế của một quốc gia. Trong thời đại xã hội phát triển kéo theo rất nhiều tác nhân gây hại cho sức khỏe của con người như ô nhiễm môi trường, thực phẩm bẩn, chế độ sống không lành mạnh,… làm tỷ lệ ca mắc bệnh ung thư ngày càng cao, đặc biệt trong các nước phát triển. Tuy nhiên có một đất nước trên Trái Đất phải làm cho mọi người kinh ngạc vì chưa hề có một người dân nào bị ung thư đấy. Đó là đất nước nào và làm thế nào họ có thể mạnh khỏe đến như thế? Chúng ta cùng tìm hiểu nhé.

Fiji – quốc gia chưa có người mắc bệnh ung thư

Quốc gia đó chính là Fiji, một quốc đảo thuộc châu Đại Dương. Dù chỉ là một quốc gia nhỏ ở phía Nam Thái Bình Dương nhưng Fiji lại chưa ghi nhận người bị mắc bệnh ung thư. Trong khi ở các nước phát triển hay những nước có nền y tế hiện đại, mỗi ngày mỗi giờ người ta vẫn luôn tìm cách chống lại “cơn ác mộng” này.

Fiji – quốc gia chưa có người mắc bệnh ung thư

Theo số liệu thống kê của Tổ chức Y tế Thế Giới WHO trong khoảng thời gian từ năm 1971 đến năm 2010, trong gần 900.000 đang sinh sống ở Fiji, không có bất cứ trường hợp mắc bệnh ung thư nào trong số gần 900.000 người dân đang sinh sống tại đây. Quả là một con số bất ngờ và khiến nhiều người mơ ước.

Nhiều nhà nghiên cứu đã lên đường đến vùng đất này để tìm kiếm câu trả lời. Và họ đã khám phá ra rằng, người Fiji rất thường ăn những loại thực phẩm dưới đây.

Những thực phẩm chống bệnh ung thư của người Fiji

Hải sản tươi sống

Hải sản là thức ăn rất giàu giá trị dinh dưỡng. Trong hải sản chứa rất nhiều protein, vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, lượng axit béo omega-3 trong hải sản còn có tác dụng giúp nâng cao hệ miễn dịch của cơ thể và giảm các bệnh thông thường.

Ở Fiji, người dân thường có thói quen ăn hải sản tươi sống, chưa trải qua những quá trình phơi khô hay bảo quản.

Một nghiên cứu khoa học được đăng tải trên tờ Sciencedirect đã chứng minh rằng, ăn một lượng lớn hải sản sẽ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư như ung thư tuyến tiền liệt và ung thư phổi, đặc biệt là ở nam giới.

Ăn hải sản sống cũng là một thói quen của những người dân ở Nhật Bản – quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới.

Kiều mạch

Kiều mạch (tam giác mạch) cũng là một loại thực phẩm phổ biến ở đất nước Fiji.

Kiều mạch là một loại ngũ cốc thô, chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể như cellulose, vitamin B và selenium. Theo trang Medicalnewstoday, loại ngũ cốc này cũng cung cấp rất nhiều protein, chất xơ và carbohydrate. Bên cạnh đó, trong kiều mạch còn có hàm lượng chất chống oxy hóa rất cao, và quan trọng hơn cả loại thực phẩm này còn có khả năng ngăn ngừa ung thư một cách hiệu quả.

Kiều mạch cũng là một trong những thực phẩm được khuyến cáo nên dùng hằng ngày bởi Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) bởi nó có nhiều công dụng trong việc hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

Quả mơ khô và hạt hạnh nhân

Mơ là loại quả phổ biến ở Fiji và được người dân sử dụng hằng ngày. Loại quả này có một hàm lượng rất cao vitamin B17, chất chống oxy hóa, catechins, flavonoids,… Đây được xem là “khắc tinh” của những căn bệnh ung thư. Nhiều nghiên cứu cũng đã chứng minh rằng việc người Fuji không mắc bệnh ung thư có liên quan ít nhiều đền việc ăn quả mơ thường xuyên.

Theo y học hiện đại, trong hạt hạnh nhân có chứa một dạng của vitamin E. Chất này giúp chống lại các chất oxy hóa liên quan đến các loại ung thư như ung thư đại tràng, tuyến tiền liệt và ung thư vú đấy.

Một số cách giúp chống bệnh ung thư

– Ăn nhiều những thực phẩm như:

Rau dền

Tham khảo thêm: Rau dền có thể chống ung thư đã được khoa học công nhận

Bông cải xanh

Tham khảo thêm: Sự kết hợp hoàn hảo ngừa ung thư từ bông cải xanh

Các loại rau củ

Tham khảo thêm: Top 5 thực phẩm quen thuộc chống ung thư hiệu quả

Trái cây

Tham khảo thêm: 7 loại quả mùa hè phòng chống được bệnh ung thư

– Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo một số loại nước uống ngừa ung thư hiệu quả đã được Viện nghiên cứu ung thư công nhận

– Bên cạnh đó, bạn nên vận động cơ thể thường xuyên và giữ cho mình một tinh thần lạc quan, thư thái.

Giờ thì bạn đã biết được bí quyết của quốc gia chưa bao giờ có người mắc bệnh ung thư, cũng như một số cách ngăn ngừa căn bệnh này rồi phải không nào? Hãy bổ sung ngay những thực phẩm cần thiết cho các thành viên gia đình mình bạn nhé.

Xem thêm

>> Ăn cơm nguội gây ung thư?

>> Chai nhựa để trong tủ lạnh có gây ung thư?

>> Nguy cơ ung thư khi lạm dụng sáp thơm

Kinh nghiệm hay Pgdphurieng.edu.vn