Trẻ bị chảy máu cam: Nên và Không nên ăn những gì?

Chảy máu cam là tình trạng các mạch máu bên trong bị đứt gãy, dẫn đến chảy máu. Những nguyên nhân phổ biến gây chảy máu mũi ở trẻ như thiếu vitamin C cần thiết, thói quen ngoáy mũi của trẻ hay thời tiết lạnh, khô gây bong tróc.

Chảy máu cam, nên cho trẻ ăn gì?

Kali

Thực phẩm chứa kali

Thiếu Kali khiến cơ thể bị mất nước, đặc biệt là các mô và mao mạch tại mũi dần khô rát gây bong tróc, chảy máu. Hãy bổ sung Kali cho trẻ thông qua những loại trái cây và rau củ như chuối, bơ, cà chua, cà rốt, sữa chua, cá, nghêu,…

Vitamin C

Thiếu vitamin C là một trong những nguyên nhân phổ biến gây chảy máu cam ở trẻ. Loại vitamin này có khả năng ngăn ngừa bệnh Scurvy – bệnh gây chảy máu ở chân răng và chảy máu mũi. Ngoài ra, vitamin C giúp tăng cường độ bền của các mạch máu, tránh vỡ nứt khi chịu tác động mạnh. Bạn có thể bổ sung vitamin C cho trẻ thông qua các loại trái cây họ cam, quýt, trái cây mọng nước như dâu tây, việt quất, trái ổi, đặc biệt không thể thiếu là ớt chuông – nguồn cung vitamin dồi dào.

Chất sắt

Thiếu chất sắt dễ gây thiếu máu và rối loạn chức năng trong cơ thể. Vì vậy, hãy cho trẻ ăn các loại đậu, ngũ cốc hay mật mía bên cạnh các loại thịt dê, thịt bò, hải sản để bổ sung chất sắt cho cơ thể của bé nhé!

Chảy máu cam, không nên ăn gì?

Thức ăn cay, nóng

Không nên cho trẻ ăn thực phẩm nhiều tiêu, ớt, hành, mù tạt,.. vì dễ gây nóng trong người và phá vỡ cấu trúc niêm mạc của mạch máu.

Thức ăn dầu mỡ, chất béo

Hạn chế cho trẻ ăn thực phẩm chiên xào và có nhiều chất béo bão hoà vì chúng làm suy yếu hệ miễn dịch, giảm khả năng tự phục hồi vết thương.

Các loại chất kích thích

Uống quá nhiều cà phê hay nước ngọt sẽ ảnh hưởng đến tim mạch, huyết áp, gia tăng nguy cơ béo phì và gây chảy máu mũi nhiều hơn.

Tình trạng chảy máu cam ở trẻ xuất hiện nhiều lần khiến bạn phiền não. Đừng lo lắng, hãy tập trung bổ sung những dưỡng chất cần thiết để phục hồi sức khoẻ của bé. Bên cạnh đó, tránh cho trẻ ăn những thực phẩm có hại để bảo vệ sức khoẻ và giảm triệu chứng chảy máu cam bạn nhé!

Bạn sẽ quan tâm:

• Chế độ ăn uống trước khi hiến máu để đảm bảo sức khoẻ
• Axit amin là gì? 9 axit amin thiết yếu, vai trò và cách bổ sung axit amin cho cơ thể

Pgdphurieng.edu.vn