Trong bài viết ngày hôm nay hãy cùng Pgdphurieng.edu.vn tìm hiểu ngay về 5 công dụng của trà rooibos đối với sức khỏe của bạn nhé.
Trà rooibos là gì và loại trà này có những điểm gì đặc biệt, hãy cùng Pgdphurieng.edu.vn tìm hiểu chi tiết về loại trà này và những tác dụng đặc biệt của loại trà này đối với cơ thể của chúng ta nhé.
Trà rooibos là gì?
Trà rooibos hay còn được gọi với cái tên là trà đỏ hay trà bụi đỏ, đây là một loại trà được làm từ cây bụi đỏ có tên là Aspalathus linearis, loại cây này thường được trồng ở bờ biển phía tây của Nam phi. Trà rooibos được tạo ra bằng cách lên men lá trà cho đến khi lá ngả sang màu nâu đỏ đậm, loại trà này khi pha ra sẽ cho một mùi thơm vô cùng tự nhiên.
Trà rooibos là gì?
Một điểm bạn nên nhớ là trà rooibos không phải trà xanh hay trà đen mà là một loại trà thảo dược, loại trà này được nhiều người tin dùng và ưa thích vì chúng chứa chất oxy hóa mạnh và có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Trung bình cứ 100gr trà rooibos có các chất sau:
- Năng lượng: 1 kcal
- Carbohydrate: 0.2 gr
- Canxi: 2 mg
- Sắt: 0.08 mg
- Kali: 9mg
- Folate: 1 mcg
Tác dụng của trà rooibos đối với sức khỏe
Các công dụng của trà rooibos đối với sức khỏe mà bạn có thể tham khảo
Cung cấp chất chống oxy hóa cho cơ thể
Thành phần trong trà rooibos có chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức khỏe người dùng, các chất chống oxy hóa có tác dụng giúp bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do, từ đó ngăn ngừa ung thư vô cùng hiệu quả.
Cung cấp chất chống oxy hóa cho cơ thể
Tăng cường sức khỏe tim mạch
Trà rooibos có khả năng giúp tăng cường sức khỏe tim mạch bằng các chất chống oxy hóa và ức chế men chuyển đổi angiotensin – loại men có thể khiến người bệnh tăng huyết áp do co mạch máu.
Tăng cường sức khỏe tim mạch
Giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư
Trong trà rooibos có chứa các chất bao gồm quercetin và luteolin, đây là những chất có khả năng giúp người dùng giảm nguy cơ mắc phải các căn bệnh ung thư nguy hiểm như ung thư vú hay ung thư cổ tử cung. Ngoài ra thì Quercetin và luteolin còn có tác dụng giúp tiêu diệt các tế bào ung thư và ngăn chặn sự phát triển của các khối u vô cùng hiệu quả.
Giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư
Giúp cân bằng lượng đường trong máu
Trong trà rooibos có chứa chất chống oxy hóa alpathin, đây là chất có thể hỗ trợ phòng chống bệnh tiểu đường, cân bằng lượng đường trong cơ thể và giảm kháng insulin.
Giúp cân bằng lượng đường trong máu
Không chứa các chất cafein, rất ít tanin và axit oxalic: Trà rooibos là loại trà thảo mộc tự nhiên nên hoàn toàn không chứa các chất cafein, rất ít tanin và axit oxalic, đây là sự lựa chọn hoàn hảo cho những người thường sử dụng trà và muốn thay thế các loại trà xanh, trà đen.
Không chứa các chất cafein, rất ít tanin và axit oxalic
Giúp cân bằng lượng đường trong máu
Trên đây là toàn bộ những thông tin về loại trà rooibos mà Pgdphurieng.edu.vn đã tổng hợp được cho bạn, hy vọng qua bài viết này bạn sẽ có thể có cho mình những thông tin hữu ích và thú vị trong cuộc sống nhé.
Mua ngay các loại trà tại Pgdphurieng.edu.vn để sử dụng ngay nhé
Pgdphurieng.edu.vn
