Tips cân bằng độ pH cho da vào mùa thu cho nàng

Thời tiết trở lạnh, hanh khô làm cho làn da trở nên khô ráp, thiếu ẩm, bong tróc,… Điều này có thể là do độ pH trên da đang mất cân bằng. Cho nên, làn da khỏe mạnh và mịn màng là làn da được duy trì độ pH ổn định. Cùng điểm qua tips cân bằng độ pH cho da vào mùa thu.

Tại sao độ pH lại đóng vai trò quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh và ẩm mượt?

Bác sĩ da liễu Marnie Nussbaum, Hội chuyên khoa da liễu New York cho hay, độ pH trên da không cân bằng sẽ dẫn đến da xuất hiện các vấn đề như chàm, mẩn đỏ, khô, mụn trứng cá, tiết dầu thừa, bệnh vẩy nến cùng các dấu hiệu lão hóa sớm.

Điều này chứng minh rằng hàng rào bảo vệ da đang yếu đi và bị tổn thương, khi tiếp xúc với các yếu tố ngoại cảnh tình trạng da sẽ trở nên trầm trọng hơn. Độ pH ổn định, lý tưởng trên da sẽ dao động từ 5.5 – 6.5.

Ở khoảng này, độ ẩm trên da sẽ được duy trì ở mức tối ưu, làn da được bảo vệ khỏi các gốc tự do, những loại vi khuẩn dễ sinh sôi, ô nhiễm và tác nhân có thể gây kích ứng từ môi trường.

Nếu như độ pH lệch khỏi chỉ số nêu trên thì làn da sẽ xuất hiện nhiều vấn đề. Làn da có độ pH lớn hơn 7 (có tính kiềm cao) sẽ trở nên khô ráp, dễ xuất hiện các nếp nhăn. Còn làn da có độ pH dưới 5 (tính acid cao) thường sẽ nổi mụn.

Và sử dụng các sản phẩm chứa các hoạt chất mạnh là một trong các nguyên nhân gây nên tình trạng mất cân bằng độ pH.

Cụ thể, khi dùng các sữa rửa mặt có hàm lượng chất tẩy rửa cao có thể sẽ làm mất đi lớp màng tự nhiên trên da. Đồng thời, các động tác rửa mặt, chà xát trên da cũng sẽ vô tình làm làn da bị tổn thương, làm mất cân bằng độ pH.

Tại sao độ pH lại đóng vai trò quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh và ẩm mượt?

Một số cách cân bằng độ pH cho da

Sử dụng mỹ phẩm dịu nhẹ, có độ pH chuẩn

Nhằm ổn định độ pH trên da, ta nên tránh xa các sản phẩm có hoạt chất tẩy rửa mạnh. Thay vào đó, hãy chọn sử dụng những sản phẩm dưỡng da dịu nhẹ, có độ pH dao động từ 4 – 6. Bên cạnh đó, khi rửa mặt hãy chú ý dùng lực nhẹ nhàng để tránh tác động quá mạnh lên da.

Sử dụng mỹ phẩm dịu nhẹ, có độ pH chuẩn

Đơn giản hóa quá trình chăm sóc da

Khi cảm thấy da xuất hiện các dấu hiệu của việc độ pH trên da bị mất cân bằng thì tốt nhất hãy tạm thời dừng sử dụng các sản phẩm có tính đặc trị trên da, chứa các thành phần dễ kích ứng da như retinol.

Lúc này, bạn chỉ cần tập trung vào các bước làm sạch và dưỡng ẩm. Đồng thời, đừng quên bảo vệ da khỏi tổn thương do tác động của tia UV bằng cách thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài nhé!

Đơn giản hóa quá trình chăm sóc da

Ưu tiên sản phẩm không chứa cồn

Vì tập trung vào các bước làm sạch và dưỡng ẩm nên bạn có thể dùng toner hay xịt khoáng để bổ sung thêm dưỡng chất cho da. Bên cạnh đó, cần ưu tiên chọn những sản phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên và đảm bảo không chứa cồn nhằm tránh tình trạng kích ứng da.

Ưu tiên sản phẩm không chứa cồn

Làn da đẹp không chỉ chăm sóc bên ngoài mà còn cần được nuôi dưỡng từ sâu bên trong. Vì thế để cân bằng độ pH trên da và giúp làn da luôn tươi trẻ, mịn màng, hãy cân bằng độ pH bên trong cơ thể bằng cách thay đổi chế độ ăn uống. Độ pH trong máu thường sẽ dao động khoảng 7.365 – 7.45.

Để duy trì độ pH bên trong máu, ta nên bổ sung thêm các loại trái cây và rau củ có tính kiềm nhẹ. Cùng với đó, cần tránh tiêu thụ các thực phẩm có tính acid như sữa, các loại thịt.

Thay đổi chế độ ăn uống

Làn da đẹp và khỏe mạnh chính là làn da được chăm sóc kỹ và đúng cách. Hy vọng thông qua bài viết này đã giúp bạn tìm hiểu được các cách để cân bằng độ pH cho da vào mùa thu.

Pgdphurieng.edu.vn