Thời gian quan hệ trung bình của các cặp đôi bạn nên biết

Đấng mày râu vẫn thường chứng tỏ khả năng của mình trong “chuyện ấy” về mặt thời gian. Để kiểm chứng mời bạn hãy cùng Nhà thuốc An Khang tìm hiểu về thời gian quan hệ trung bình nhé!

Một số quan điểm về quan hệ tình dục

Mỗi người sẽ có cho riêng mình những quan điểm về tình dục khác nhau.

Với người này tình dục là một quá trình giao hợp, nhưng có thể với người khác tình dục bắt đầu từ màn dạo đầu đến sự chăm sóc sau quan hệ. Mỗi quan điểm sẽ được tạo nên và bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố ngoại sinh.

Vậy nên khái niệm về thời gian trong quan hệ tình dục càng trở nên mơ hồ. Trong bài viết này, thời gian quan hệ tình dục được đề cập đến là khoảng thời gian từ khi xảy ra giao hợp đến khi xuất tinh.

Thời gian quan hệ tình dục trung bình

Một cuộc khảo sát ở các cặp đôi dị tính đến từ các quốc gia khác nhau, cho kết quả về thời gian quan hệ tình dục trung bình là 5,4 phút. [1]

Theo một nghiên cứu được công bố trên The Journal of Sex Medicine về thời gian quan hệ tình dục (qua đường âm đạo) trung bình cho kết quả như sau:

• 1-2 phút được cho là “quá ngắn”.
• 3-7 phút là thời gian “vừa đủ”.
• 7-13 phút là khoảng thời gian “đáng mơ ước”.
• 10-30 phút thì “quá dài”. [2]

Những tác nhân ảnh hưởng đến thời gian quan hệ

Thời gian quan hệ tình dục là khác nhau đối với mỗi người, nhưng sẽ có những yếu tố nhất định tác động lên thời gian quan hệ tình dục. Các yếu tố phải kể đến:

• Tuổi tác: thời gian quan hệ tình dục có thể giảm dần theo độ tuổi vì chịu sự ảnh hưởng của sức khỏe và khả năng chịu đựng.
• Xu hướng tính dục: đối với các cặp đồng tính là nữ, thời gian quan hệ tình dục thường kéo dài hơn so với các cặp đôi khác. [3]
• Chức năng tình dục và sức khoẻ tổng thể: đau trong hoặc sau khi quan hệ, xuất tinh sớm (PE), rối loạn cương dương (ED) là một số vấn đề ảnh hưởng đến thời gian quan hệ tình dục. Hay những cảm giác tiêu cực về tình dục có thể khiến bạn cảm thấy lo lắng.
• Địa lý: Thổ Nhĩ Kỳ là nơi có thời gian quan hệ tình dục trung bình ngắn nhất, kéo dài khoảng 3,7 phút theo một nghiên cứu năm 2005. [1]
• Yếu tố ngoại sinh: thời gian quan hệ tình dục còn phụ thuộc rất nhiều vào thời điểm, địa điểm và những tác nhân khách quan khác.

Cách kéo dài thời gian quan hệ

Bạn có thể kéo dài “cuộc vui” để cả bạn và đối phương được hài lòng bằng những cách sau:

• Trò chuyện là cách hữu hiệu để hiểu nhau hơn, giúp bạn và đối phương thích cảm giác quan hệ tình dục hơn.
• Một số đồ chơi, dụng cụ (một số loại bao cao su/khăn lau dương vật có chứa thuốc tê, các loại kem gây mê) hoặc thuốc có thể sử dụng để kéo dài thời gian quan hệ tình dục.
• Màn dạo đầu chất lượng sẽ làm tăng cảm giác khoái cảm và kéo dài thời gian quan hệ tình dục.
• Bạn có thể thay đổi cách quan hệ tình dục với những tư thế, kỹ thuật quan hệ tình dục mới. Ví dụ như kích thích đối phương bằng tay hoặc quan hệ tình dục bằng miệng. Bạn cũng có thể thử một số kỹ thuật như: The squeeze technique, edging,…
• Bài tập đáy cơ chậu (Kegels): Để tập Kegels bạn hãy siết chặt cơ sàn chậu giữ trong 3 giây, sau đó thả lỏng cơ trong 3 giây, cứ như vậy lặp lại. Kegels tăng cường các cơ sàn chậu giúp kiểm soát xuất tinh sớm. Một cách để xác định các cơ sàn chậu là bạn hãy ngừng tiểu đột ngột.
• Kéo dài cảm giác cực khoái bằng cách sử dụng các bài tập hình dung và hít thở sâu.
• Đảm bảo rằng thời gian và tần suất bạn “tự xử” một mình không làm ảnh hưởng đến việc quan hệ tình dục với đối phương.

Cách kết thúc nhanh chóng thời gian quan hệ

Một số cách bạn có thể áp dụng để tăng tốc độ nếu muốn kết thúc quan hệ tình dục nhanh hơn:

• Trao đổi với đối phương về những nhu cầu và mong muốn tình dục của bạn. Cho đối phương biết những điều bạn thấy hứng thú, những nơi hay những cách kích thích bạn sẽ giúp cho cơn cực khoái đến nhanh hơn.
• Hãy thử áp dụng một tư thế hay kỹ thuật yêu thích sẽ khiến bạn dễ dàng đạt cực khoái hơn.
• Ngoài ra, bạn có thể sử dụng thêm chất bôi trơn, các dụng cụ, đồ chơi làm tăng kích thích giúp bạn tình nhanh chóng đạt cực khoái.
• Tối ưu hoá các bước chuẩn bị trước và vệ sinh sau khi quan hệ tình dục.

Hơn hết, chỉ cần bạn và đối phương cảm thấy hài lòng và thỏa mãn là đủ, không cần phải theo một tiêu chuẩn nào. Yêu thương và giao tiếp là cách thức tốt nhất để hiểu nhau hơn. Nếu bạn cảm thấy bài viết trên hữu ích, hãy chia sẻ đến với nhiều người hơn nữa nhé!

Nguồn: Medical News Today, Health Guide, Healthy Male, The Journal of Sex Medicine, APA Psycnet