Thanh lọc cơ thể hiệu quả nhờ uống nước chanh pha mật ong

Chanh chứa nhiều vitamin C và chất khoáng, giúp gan sản xuất mật, hỗ trợ tiêu hóa, tim mạch, ngăn chặn lão hóa, giảm đầy hơi, hỗ trợ giảm cân bằng cách đốt cháy nhiều chất béo và ngăn ngừa ung thư. Một quả chanh được khoảng 3 thìa nước cốt, chứa 11 calo, rất giàu vitamin C, cung cấp tới 21% nhu cầu vitamin C hàng ngày cho nam giới và 25% cho nữ giới.

Mật ong giàu chất chống oxy hóa, tăng tỷ lệ trao đổi chất trong cơ thể đáng kể khi bạn tiêu thụ thường xuyên. Tác dụng của mật ong là giúp đốt cháy mỡ một cách tự nhiên.

Nước chanh mật ong mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, làn da có thể bạn chưa biết.

Thanh lọc cơ thể hiệu quả bằng cách uống nước chanh pha mật ong

Thúc đẩy tiêu hóa của cơ thể

Uống một cốc nước chanh mật ong ấm pha uống buổi sáng, làm sạch gan, loại bỏ dầu mỡ từ thức ăn của hôm trước, thanh lọc cơ thể, tốt cho tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón.

Với 1 muỗng cà phê mật ong và 3 muỗng nước ép chanh vào trong một cốc nước ấm, khuấy thật đều và thưởng thức từ từ.

Trị ho, viêm phế quản và hen suyễn

Một mẹo hay từ dân gian giúp long đờm và có hiệu quả tốt hơn siro được sản xuất đóng gói. Uống mật ong và nước ép chanh theo tỉ lệ 1:2 vào trong nước ấm vài lần trong một ngày giúp làm giảm tắc nghẽn mũi và ngực, xoa dịu cổ họng và hạn chế sự nhiễm trùng do vi khuẩn gây ra.

Trị cảm lạnh và cảm cúm

Vitamin C giúp phục hồi hệ miễn dịch, khiến bạn khỏi bệnh nhanh hơn. Đun sôi nửa lít nước và cho thêm 2 lát gừng vào. Cho thêm 3 muỗng canh nước chanh và 3 muỗng canh mật ong. Uống 3-4 lần/ngày để tạm biệt ngay cảm lạnh và cảm cúm.

Hỗ trợ giảm cân

Hỗn hợp giúp tăng quá trình trao đổi chất, thanh lọc hệ tiêu hóa, đốt cháy mỡ thừa có lợi cho quá trình giảm cân.

Giúp lợi tiểu, trị táo bón

Mật ong giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giúp lợi tiểu và hỗ trợ quá trình tạo phân.

Giảm mụn trứng cá và mụn đầu đen

Mật ong có chứa chất kháng viêm và thuộc tính diệt khuẩn, khi thẩm thấu sau vào bên trong da thì có thể giúp loại bỏ các chất bẩn trong lỗ chân lông. Giúp da trở nên tươi mát, mịn màng và giảm nếp nhăn. Chanh như chất tẩy tế bào da chết giúp loại bỏ mụn, rám nắng và các vết thâm khác. Thoa mặt nạ mật ong và chanh lên da 2 lần/tuần để đạt kết quả tốt nhất.

• 10 tác dụng làm đẹp kì diệu của chanh mà bạn không nên bỏ qua

Trị da nhờn và giữ da luôn mềm mịn

Mật ong là một chất dưỡng ẩm tự nhiên giúp hấp thu và duy trì độ ẩm cho da, giữ da luôn đủ nước và mịn màng.

Chống oxy hóa tốt

Mật ong giúp bảo vệ da khỏi sự tấn công của tia cực tím và các yếu tố gây tổn thương da bên trong.

Cho hơi thở thơm mát

Đây là phương pháp tự nhiên nhất để làm sạch miệng sau một giấc ngủ dài. Không chỉ mang lại một cảm giác tươi mới và hơi thở thơm mát vào buổi sáng mà còn có thể giết chết tất cả vi trùng trong miệng bạn. Thậm chí sẽ không có vấn đề gì nếu bạn quên đánh răng.

Giảm mỏi cơ

Mật ong có thể tăng cường hiệu suấtvà độ bền của viên nén, giảm mỏi mệt cơ bắp do có sự kết hợp hoàn hảo của glucose và fructose trong mật ong

Lưu ý:

– Bạn không nên uống sau khi ngủ dậy, lúc bụng còn đói.

– Người có tiền sử bệnh dạ dày nên hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi uống.

– Không nên để mật ong và chanh quá lâu.

Trên đây là một số công dụng tuyệt vời từ nước chanh và mật ong, hi vọng bạn sẽ thường xuyên uống để có một cơ thể khỏe mạnh và làn da đẹp.

Kinh nghiệm hay Pgdphurieng.edu.vn