Tại sao cần bổ sung vitamin K2 cho trẻ

Vitamin K2 được phát hiện có vai trò quan trọng trong cơ thể không chỉ ở người lớn mà còn ở trẻ em, nó giúp cho trẻ phát triển chiều cao, tăng trưởng cân nặng và phòng ngừa các bệnh lý khác. Bài viết sau đây sẽ cho mọi người thấy tại sao nên bổ sung vitamin K2 cho trẻ em. Hãy cùng theo dõi bài nhé.

Sự phát triển khỏe mạnh của trẻ nhỏ là mối quan tâm hàng đầu của các ông bố bà mẹ từ lúc chào đời trong đó việc phát triển chiều cao luôn là mối bận tâm và lo lắng của mọi người. Ngày nay ngoài các vi chất như Vitamin D, magie, canxi, phosphate… Vitamin K2 đang được các bậc phụ huynh quan tâm đến. Vì nó không chỉ liên quan đến xương khớp mà còn tác động lên hệ tim mạch.

Vitamin K2 có thể tìm được ở nhiều dạng, nhưng 2 dạng phổ biến nhất của vitamin K2 là: MK-4, MK-7. Được tìm thấy trong các thực phẩm lên men và thực phẩm có nguồn gốc là động vật như: đậu nành lên men, dưa cải lên men, sữa, phô mai, gan,…

Sau đây là một số lợi ích quan trọng của vitamin K2 đối với trẻ em:

Vitamin K2 giúp phát triển xương, tăng chiều cao

Vitamin K2 có vai trò trung tâm trong quá trình chuyển hóa canxi, chất chính trong xương và răng của con người. Vitamin K2 hoạt hóa các protein osteocalcin và GLA – chúng gắn kết canxi giúp tạo xương và duy trì sự vững chắc.

Nếu như không có vitamin K2 thì canxi sẽ đi vào mọi nơi bất kì, khi đó canxi có xu hướng gắn vào mô mềm, vào mạch máu (như động mạch vành ở tim, động mạch thận…) hơn là gắn vào xương của trẻ. Gây ra nhiều tác hại như bệnh xương khớp, giãn tĩnh mạch… hơn là giúp ích cho cơ thể.

Gần đây, Viện Y học ứng dụng đã thực hành nghiên cứu trên chính trẻ Việt Nam từ 8-11 tuổi có nguy cơ suy dinh dưỡng thấp còi cũng cho thấy: sau 3 tháng thì nhóm trẻ sử dụng sản phẩm chứa Vitamin K2 có các chỉ số cân nặng, chiều cao, khối lượng xương, mật độ xương và nồng độ osteocalcin huyết thanh được cải thiện hơn so với nhóm không sử dụng.

Kết quả này đã mở ra một hướng đi mới nhằm cải thiện chiều cao và tầm vóc của trẻ em Việt Nam nói riêng và của người Việt Nam nói chung. Nếu được nghiên cứu và ứng dụng tốt, tin rằng, tầm vóc của người Việt Nam sẽ sớm đuổi kịp và sánh vai với các cường quốc năm châu.

Vitamin K2 dự phòng bệnh tim mạch

Các chuyên gia chỉ ra rằng vitamin K2 giúp chuyển hóa canxi nhờ tác động vào protein Matrix Gla giảm lắng động canxi ở thành mạch, ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch [1].

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người bổ sung Vitamin K2 đầy đủ ngay từ những giai đoạn sớm của cuộc đời có nguy cơ vôi hóa động mạch thấp hơn 52% và có nguy cơ tử vong do bệnh tim thấp hơn 57% [2].

Vì vậy bổ sung vitamin K2 ở trẻ em không giúp xương phát triển chắc khỏe, mà còn ngăn ngừa các nguy cơ về tim mạch cho các bé khi trưởng thành.

Vitamin K2 cải thiện sức khỏe răng miệng

Một trong những loại protein của vitamin K2 hỗ trợ sức khỏe răng miệng là osteocalcin. Osteocalcin kích thích sự phát triển của ngà răng mới, làm cho răng bạn chắc khỏe hơn. Do đó, nếu trẻ em được bổ sung vitamin K2 sớm sẽ giúp răng trẻ khỏe mạnh hơn, phòng tránh được sâu răng hoặc răng mọc lệch.

Ngoài ra để có hàm răng tốt và chắc khỏe hơn, ta nên kết hơp với vitamin A và vitamin D.

Vitamin K2 hỗ trợ não hoạt động

Vitamin K2 (MK-4) chiếm hơn 98% tổng vitamin K trong não. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những bệnh nhân mắc bệnh Alzheimer giai đoạn sớm đã tiêu thụ ít vitamin K hơn so với các đối tượng có nhận thức còn tốt [3]. Cả Vitamin K1 và Vitamin K2 đều có vai trò đối với sức khỏe não bộ thông qua việc điều hòa “chuyển hóa sphingolipid” [4].

Sphingolipid là những lipid phức tạp có các chức năng sinh học quan trọng trong sự phát triển và tồn tại của tế bào thần kinh. Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy sự liên quan giữa chuyển hóa sphingolipids với sinh lý bệnh của các bệnh thần kinh trung ương [5].

Như vậy, bổ sung vitamin K2 cho trẻ có thể sẽ giúp bảo vệ não và ngăn ngừa bệnh Alzheimer khi trẻ trưởng thành.

Vitamin K2 giúp giảm kháng insulin

Trong hiện trạng sức khỏe hiện nay, khi mà độ tuổi xuất hiện tình trạng đề kháng insulin đang có dấu hiệu trẻ hóa, việc bổ sung đủ vitamin K2 là một trong những yếu tố giúp phòng ngừa tình trạng kháng insulin ngay từ khi còn trẻ. Trong đó osteocalcin có chức năng chuyển hóa glucose. Osteocalcin trực tiếp kích thích bài tiết insulin trong tuyến tụy và gián tiếp tăng tiết GLP1 ở ruột non cũng như bài tiết adiponectin trong mô mỡ và tăng cường độ nhạy cảm với insulin ở cơ.

Một nghiên cứu đã cho thấy rằng việc bổ sung vitamin K2 trong 4 tuần làm tăng sự nhạy cảm insulin ở thanh niên khỏe mạnh [6].

Ở một nghiên cứu được thực hiện trong 36 tháng cho thấy tình trạng đề kháng insulin ở người lớn tuổi giảm đáng kể [7].

Trên đây là một số lợi ích của vitamin K2 đối với trẻ em mà các bậc phụ huynh có thể tìm hiểu. Mong rằng bài viết này đã giúp mọi người biết nhiều hơn về vitamin K2 có lợi như thế nào đối với sự phát triển toàn diện và có một sức khỏe tốt cho trẻ nhỏ.

Nguồn: Healthline, Medicalnewstoday, NCBI

Có thể bạn quan tâm:

>>>>> Hướng dẫn sử dụng vitamin D3 K2 cho trẻ

>>>>> Các loại vitamin D3 K2 tốt trên thị trường