Tác dụng của yến mạch đối với làn da

Yến mạch được biết đến là loại ngũ cốc tốt cho sức khỏe, ngoài ra loại bột này còn có tác dụng làm đẹp da như giúp chống viêm, giữ ẩm,… Hãy đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu về công dụng tuyệt vời này nhé.

Từ thời La Mã cổ đại, con người đã sử dụng bột yến mạch để chăm sóc da. Ngày nay, công thức bột yến mạch đặc biệt được sử dụng trong nhiều loại sản phẩm chăm sóc da, từ kem dưỡng da đến xà phòng tắm. Bột yến mạch chứa các hợp chất có đặc tính chống viêm và giữ ẩm. Bạn có thể mua sữa tắm bột yến mạch làm sẵn hoặc học cách tự làm các sản phẩm dưỡng da để tận hưởng lợi ích làm dịu da của loại bột này nhé.

Bột yến mạch có tốt cho da không?

Bột yến mạch tạo keo thường được các chuyên gia chăm sóc sức khuyên dùng cho làn da. Loại bột yến mạch này là một loại bột được xay mịn.

Bột yến mạch dạng keo chứa một số thành phần có thể có lợi cho da. Bao gồm các: beta glucan là một chất có thể hấp thụ nước, phenol là chất chống oxy hóa, saponin có đặc tính giống xà phòng và có thể hoạt động như một chất làm sạch.

Tại Hoa Kỳ, Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) đã phê duyệt việc sử dụng bột yến mạch dạng keo như một sản phẩm chăm sóc da không kê đơn. Một người đánh giá nghiên cứu từ năm 2012 đã kiểm tra việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da cá nhân có chứa bột yến mạch dạng keo ở 2.291 người tham gia. Các nhà nghiên cứu không ghi nhận bất kỳ báo cáo nào về dị ứng trong thời gian 3 năm sử dụng sản phẩm [1]

Những lợi ích của yến mạch đối với da

Bột yến mạch dạng keo có thể hữu ích cho những tình trạng sau:

Khô và ngứa

Việc sử dụng kem có chứa bột yến mạch dạng keo có thể làm giảm bớt tình trạng khô, ngứa và đóng vảy là triệu chứng của các tình trạng da như khô da và viêm da dị ứng ở trẻ em. Một nghiên cứu nhỏ năm 2015 cho thấy bột yến mạch dạng keo có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm có thể giúp cải thiện tình trạng khô da, đóng vảy, thô ráp, nó cũng có thể làm giảm ngứa [2]

Các Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) cũng gợi ý rằng tắm bột yến mạch dạng keo có thể giúp giảm ngứa trong trường hợp bệnh zona.

Bệnh chàm

Bệnh chàm gây ngứa, có vảy hoặc da loang lổ. Một nghiên cứu đã kiểm tra tác động của kem yến mạch dạng keo trên da của những người bị bệnh chàm nhẹ đến trung bình so với kem dưỡng ẩm tiêu chuẩn. Các nhà nghiên cứu đã quan sát thấy trong số 30 người được dùng kem yến mạch dạng keo ít vi khuẩn có hại hơn ở những vùng da bị tổn thương so với 31 người tham gia nhận được loại kem dưỡng ẩm tiêu chuẩn. Các nhà nghiên cứu cũng lưu ý rằng các vùng da bị tổn thương được chữa lành tốt hơn với kem bột yến mạch dạng keo hơn là với kem dưỡng ẩm tiêu chuẩn [3]

Bệnh vẩy nến

Bệnh vẩy nến là một tình trạng da mà hệ thống miễn dịch kích hoạt sản xuất quá mức các tế bào da. Nó có thể dẫn đến sự phát triển của các mảng da có vảy, khô và ngứa. Tắm bột yến mạch cũng có thể giúp giảm ngứa và kích ứng xảy ra do bệnh vẩy nến.

Một nghiên cứu gần đây thực hiện với 60 phụ nữ bị bệnh vẩy nến và da nhạy cảm cho thấy: Sau 4 tuần áp dụng kem dưỡng da bột yến mạch dạng keo 1%, những người tham gia báo cáo rằng họ đã thấy các triệu chứng bệnh vẩy nên và da nhạy cảm cải thiện đáng kể. Các triệu chứng được cải thiện nhiều nhất là ngứa và bong tróc da. Ngoài ra, 96% người tham gia cho rằng phương pháp điều trị cải thiện mức độ nghiêm trọng của bệnh vẩy nến và giảm số lượng các mảng da bị tổn thương [4]

Có thể làm trắng da

Một số nguồn trực tuyến cho rằng các sản phẩm thực phẩm, chẳng hạn như bột yến mạch, nghệ hoặc chanh, có thể làm trắng da. Tuy nhiên, hầu hết những tuyên bố này đều không dựa trên cơ sở khoa học.

Mặc dù chưa có nghiên cứu nào tập trung vào tác dụng làm trắng da có thể có của bột yến mạch, nhưng bột yến mạch có thể giúp giảm mẩn đỏ và mờ vết thâm bằng cách giảm kích ứng da.

Cách sử dụng yến mạch cho da

Hầu hết các nghiên cứu về việc sử dụng bột yến mạch trên da đều xem xét tác dụng của bột yến mạch dạng keo. Bột yến mạch dạng keo dùng để chỉ các hạt yến mạch nguyên hạt mà các nhà sản xuất đã xay mịn và chế biến để sử dụng như một chất bảo vệ da.

Sử dụng máy xay tại nhà để xay yến mạch thô có thể không mang lại kích thước hạt tối ưu nhưng vẫn hiệu quả. Để kiểm tra xem yến mạch đã xay đủ mịn chưa, hãy trộn khoảng 1 thìa yến mạch đã xay vào một cốc nước ấm. Màu trắng sữa chứng tỏ chúng đã được xay mịn.

Các hướng dẫn sử dụng yến mạch tại nhà sau đây được lấy từ các nguồn lưu truyền:

Tắm bột yến mạch

Ngâm mình trong bồn nước ấm bằng bột yến mạch có thể làm dịu, dưỡng ẩm và bảo vệ da.

– Đổ nước ấm vào bồn. Tránh nước nóng vì điều này có thể làm trầm trọng thêm vùng da bị viêm và hút ẩm từ nó.

– Đổ khoảng 1 cốc bột yến mạch dạng keo vào bồn tắm dưới vòi nước đang chảy.

– Trộn nước để giúp bột yến mạch hòa tan.

– Ngâm trong nước sữa khoảng 10 phút.

– Rửa nhanh bằng nước ấm sẽ loại bỏ hết cặn bẩn và chất dính nếu cần.

– Bôi kem dưỡng ẩm để tăng thêm lớp bảo vệ cho da.

Mặt nạ bột yến mạch

– Trộn đều các nguyên liệu như lòng trắng trứng, mật ong, yến mạch,…trong bát để tạo thành hỗn hợp sền sệt.

– Làm sạch da mặt và đắp mặt nạ.

– Chà xát nhẹ nhàng và sau đó để trong 10–30 phút.

– Rửa sạch và lau khô mặt.

– Bôi kem dưỡng ẩm để có thêm một lớp bảo vệ.

Lưu ý khi sử dụng bột yến mạch cho da

Mặc dù bột yến mạch dạng keo có thể giúp kiểm soát và cải thiện các triệu chứng đáng kể của các tình trạng mãn tính nhưchàm và vẩy nến, nhưng cần có sự tư vấn từ chuyên gia chăm sóc sức khỏe để xác nhận rằng nó có thể được sử dụng kết hợp với thuốc của người bệnh.

Theo nghiên cứu năm 2016, trong số hơn 2.000 đối tượng không tìm thấy ai trong số họ có bất kỳ phản ứng dị ứng nào với bột yến mạch dạng keo. Tuy nhiên, nếu gặpcác triệu chứng của phản ứng dị ứng khi sử dụng bột yến mạch, họ nên ngừng sử dụng nó và tìm kiếm sự chăm sóc y tế.

Hy vọng bài viết trên mang lại nhiều kiến thức thú vị về sử dụng bột yến mạch để đem lại nhiều lợi ích cho da. Mọi người nên mua bột yến mạch dạng keo ở những địa điểm bán hàng uy tín để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Nguồn: MedicalNewsToday