Sau khi quan hệ nên làm gì và không nên làm gì?

Để bảo vệ sức khỏe bản thân cho bạn và người ấy, đừng vội lướt qua bài viết này, hãy cùng Pgdphurieng.edu.vn tìm hiểu những kiến thức liên quan đến vấn đề nên và không nên làm gì sau khi quan hệ nhé.

Sau khi quan hệ nên làm gì, ăn uống gì?

Sau khi quan hệ nên làm gì?

Theo BS CKI. Dương Ngọc Vân – Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC, một số lưu ý bạn cần quan tâm đến sau cuộc “yêu” để đảm bảo sức khỏe cho bạn và cả người ấy:

• Đi vệ sinh ngay sau khi quan hệ tình dục là cách giúp loại bỏ vi khuẩn, chất bẩn hoặc các dịch tiết dính trong đường tiết niệu. Và điều này hoàn toàn cần thiết đối với nữ giới, vì sau quá trình quan hệ khả năng bị nhiễm trùng rất cao (do âm đạo và niệu đạo của nữ giới rất gần nhau).
• Tắm rửa sạch sẽ khi quan hệ xong vừa giúp thoải mái, mát mẻ mà còn có thể loại bỏ được mồ hôi, các chất bẩn. Mặt khác cơ quan sinh dục sẽ nhạy cảm hơn, độ ẩm cao hơn từ đó cũng là cơ hội để vi khuẩn, nấm men phát triển.

Sau khi quan hệ nên làm gì

• Kiểm tra bao cao su: Để tránh các trường hợp mang thai ngoài ý muốn hoặc lây các bệnh lý về đường tình dục, bạn và người ấy nên kiểm tra bao cao su. Tuy nhiên, nếu xảy ra trường hợp bao cao su bị rách, bạn có thể sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp.

Sử dụng thuốc tránh thai

• Sau khi quan hệ các cặp đôi thăng hoa về cảm xúc, do đó nếu các bạn trò chuyện với nhau sẽ tạo cảm giác thân mật, gần gũi dễ dàng chia sẻ những cảm xúc. Theo nghiên cứu khoa học, sau khi quan hệ cơ thể bạn sẽ giải phóng một loại hormone có tên là hormone oxytocin – giúp tăng cảm giác gần gũi cho cả hai.

Sau khi quan hệ nên ăn uống gì?

Dưới đây là một số thực phẩm giúp hồi phục sức khỏe và sức lực nhanh chóng mà bạn có thể tham khảo:

• Uống nước lọc: Điều này giúp bạn bù lại sự mất nước do hoạt động, ngoài ra còn giúp làm sạch bàng quang, âm đạo ngừa nhiễm khuẩn.
• Ăn sữa chua: Giúp chị em phụ nữ cải thiện sức khỏe vùng kín nhờ các vi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa có trong sữa chua. Bạn nên duy trì ăn 3-5 lần trong tuần để cải thiện sức khỏe nhé!

Ăn sữa chua

• Uống nước gừng: Nước gừng có tính nóng và ấm hỗ trợ tăng cường trao đổi chất và bơm máu đến bộ phận sinh dục của cả nam và nữ. Ngoài ra nước gừng còn giúp hồi phục sức khỏe nhanh chóng, tăng cường thể lực.
• Ăn hải sản: Các vitamin, acid béo, omega,…có tác dụng tăng cường ham muốn tình dục. Bạn có thể ăn có loại hải sản tốt cho cả nam và nữ như cá hồi, hàu,…
• Ăn chuối: Tương tự hải sản trong chuối có nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp bạn hồi phục năng lượng, thăng hoa hơn.

Ăn chuối tốt cho sức khỏe

Sau khi quan hệ không nên làm gì?

Cần tránh thụt rửa âm đạo để tránh các vấn đề về tổn thương vùng kín. Sau khi quan hệ bạn chỉ nên vệ sinh bằng nước sạch, hoặc dung dịch vệ sinh dịu nhẹ. Ngoài ra bạn cần kiểm tra thành phần các loại nước hoa vùng kín, kem, thuốc xịt để không bị kích ứng khi dùng.

Sau khi “yêu” bạn mất khá nhiều sức lực vì vậy điều cần làm là hạn chế hoạt động mạnh, làm việc gắng sức. Vì điều này sẽ làm bạn mệt mỏi, kém tập trung và giảm ham muốn cho những lần sau.

Tránh làm việc lao lực

Trên đây là một số lưu ý nên làm gì, ăn gì và tránh gì sau khi quan hệ mà Pgdphurieng.edu.vn muốn gửi đến bạn. Hi vọng bạn cảm thấy bài viết này hữu ích.

Nguồn: Bệnh viện đa khoa MEDLATEC

Chọn mua các loại bao cao su tại Pgdphurieng.edu.vn:

Pgdphurieng.edu.vn