Sâm tố nữ có tác dụng gì? 7 tác dụng của sâm tố nữ bạn nên biết

Sâm tố nữ là một loại thảo dược quý với nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe. Ngày nay, với sự tiến bộ của khoa học, bên cạnh sâm tố nữ tươi, các sản phẩm có thành phần chứa sâm tố nữ dưới dạng kem, gel hay viên uống cũng xuất hiện nhiều trên thị trường. Cùng tìm câu trả lời cho câu hỏi sâm tố nữ có tác dụng gì qua bài viết này nhé!

Giảm các triệu chứng mãn kinh

Estrogen là một hormone tham gia vào nhiều chức năng trong cơ thể nữ giới, có một trong những vai trò chính là thúc đẩy sự phát triển chức năng tình dục, tham gia vào việc điều hòa tâm trạng và chu kỳ kinh nguyệt.

Ở phụ nữ lớn tuổi, việc sản xuất estrogen giảm đi, có thể dẫn đến các triệu chứng như sa sút về sức khỏe thể chất, rối loạn tâm lý, dễ bực tức, khó chịu, tính tình nóng nảy, dễ cáu gắt.

Phytoestrogen là các hợp chất có nguồn gốc từ thực vật với chức năng gần giống với hormone estrogen trong cơ thể. Sâm tố nữ rất giàu phytoestrogen, nên chúng thường được sử dụng để làm giảm các triệu chứng mãn kinh.

Các nghiên cứu nhỏ trên người đã chỉ ra những cải thiện đáng kể các triệu chứng mãn kinh khác nhau, chẳng hạn như bốc hỏa, khô âm đạo, khó chịu và tâm lý thất thường sau khi điều trị bằng sâm tố nữ [1].

Hỗ trợ sức khỏe âm đạo

Sâm tố nữ có thể giúp cải thiện tình trạng khô âm đạo và hiệu quả trong việc tăng cường sức khỏe âm đạo.

Một nghiên cứu kéo dài 28 ngày ở khỉ sau mãn kinh đã cho thấy hiệu quả khi sử dụng một loại gel chứa 1% chiết xuất sâm tố nữ trên mô âm đạo. Gel bôi tại chỗ đã cải thiện đáng kể sức khỏe âm đạo, độ pH và màu da của mô [2].

Tương tự, một nghiên cứu kéo dài 12 tuần trên 71 phụ nữ sau mãn kinh với các triệu chứng âm đạo khó chịu khác nhau đã đánh giá hiệu quả của kem bôi với chiết xuất sâm tố nữ.

Kết quả cho thấy sâm tố nữ giúp cải thiện đáng kể các triệu chứng kích ứng âm đạo và khô so với kem estrogen tiêu chuẩn. Tuy nhiên, nghiên cứu kết luận rằng kem estrogen có hiệu quả hơn về tổng thể [3].

Tăng cường sức khỏe xương

Việc cung cấp estrogen không đủ có thể dẫn đến mất xương – đây là mối quan tâm sức khỏe lớn đối với phụ nữ mãn kinh và sau mãn kinh.

Nghiên cứu trên động vật giai đoạn đầu cho thấy rằng bổ sung sâm tố nữ có thể cải thiện sức khỏe của xương do các hợp chất giống estrogen của chúng.

Một nghiên cứu trên chuột thiếu estrogen đã đánh giá tác dụng của sâm tố nữ trong việc ngăn ngừa loãng xương. Kết quả cho thấy chuột được bổ sung sâm tố nữ có mật độ khoáng xương cao hơn bình thường [4].

Một nghiên cứu khác đánh giá tác dụng của việc bổ sung sâm tố nữ đường uống đối với mật độ và chất lượng xương ở khỉ sau mãn kinh trong hơn 16 tháng. Kết quả chỉ ra rằng nhóm được sử dụng sâm tố nữ duy trì mật độ và chất lượng xương hiệu quả hơn so với nhóm đối chứng [5].

Có đặc tính chống oxy hóa

Các hợp chất phytoestrogen có trong sâm tố nữ đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường và cải thiện chức năng chống oxy hóa trong cơ thể.

Một nghiên cứu ở những con chuột thiếu estrogen so sánh tác dụng của chiết xuất sâm tố nữ và estrogen tổng hợp đối với nồng độ chất chống oxy hóa trong gan và tử cung.

Kết quả cho thấy những con chuột sử dụng sâm tố nữ đã trải qua sự gia tăng đáng kể nồng độ chất chống oxy hóa, trong khi không có thay đổi đáng kể nào ở những con chuột nhận được estrogen tổng hợp [6].

Hỗ trợ chống ung thư

Một lợi ích sức khỏe khác của sâm tố nữ là khả năng làm chậm sự phát triển của các tế bào ung thư và khối u.

Một số nghiên cứu trong ống nghiệm cho thấy các hợp chất phytoestrogen trong sâm tố nữ có thể ức chế sự phát triển của một số dòng tế bào ung thư vú [7].

Hơn nữa, một nghiên cứu khác cho thấy tác dụng bảo vệ ung thư ở chuột sau khi bổ sung một hợp chất có nguồn gốc từ sâm tố nữ được gọi là miroestrol [8].

Thúc đẩy sức khỏe tim mạch

Sâm tố nữ còn có lợi cho sức khỏe tim mạch, đặc biệt là tình trạng sức khỏe tim mạch bị ảnh hưởng bởi nồng độ estrogen giảm trong và sau thời kỳ mãn kinh. Estrogen có liên quan đến quá trình chuyển hóa chất béo và đường trong cơ thể.

Việc suy giảm nồng độ estrogen ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tim mạch, chẳng hạn như tăng mức cholesterol cao hơn, tăng phản ứng viêm và tăng cân.

Một nghiên cứu về tác dụng của sâm tố nữ đối với chức năng động mạch kéo dài 90 ngày ở những con thỏ có sản lượng estrogen thấp cho thấy việc bổ sung chiết xuất sâm tố nữ cải thiện đáng kể chức năng mạch máu, so với nhóm đối chứng [9].

Ngoài ra, tác động tiềm năng của sâm tố nữ đối với mức cholesterol HDL – hay cholesterol “tốt” – đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho các động mạch của không có mảng bám. Nhờ nồng độ cao của loại cholesterol này giúp duy trì sức khỏe tim mạch [10].

Một nghiên cứu kéo dài 2 tháng ở 19 phụ nữ sau mãn kinh đã kết luận rằng dùng các chất bổ sung sâm tố nữ làm tăng cholesterol HDL lên 34% và giảm 17% cholesterol LDL [11].

Hỗ trợ sức khỏe não bộ

Estrogen đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì một bộ não và hệ thần kinh khỏe mạnh. Các hợp chất phytoestrogen trong sâm tố nữ có tác dụng giống như estrogen giúp bảo vệ tế bào não chống lại các tác nhân gây hại và giữ cho hệ thần kinh khỏe mạnh trước sự suy giảm giảm nồng độ estrogen.

Trong một nghiên cứu, những con chuột thiếu estrogen đã được điều trị bằng hợp chất miroestrol có nguồn gốc từ sâm tố nữ . Những con chuột được cho dùng miroestrol đã giảm đáng kể tình trạng suy giảm tinh thần và stress oxy hóa trong mô não [12].

Hy vọng bài viết đã cung cấp thêm cho bạn thông tin về những lợi ích sức khỏe mà sâm tố nữ mang lại cho cơ thể. Nếu thấy bài viết hay và hữu ích, hãy chia sẻ đến người thân và bạn bè của mình nhé!

Nguồn: Healthline, Drug.com