Những thực phẩm tuyệt đối không được ăn khi bị cảm lạnh

Cảm lạnh là một trong những bệnh thường mắc phải, đặc biệt là khi thời tiết thay đổi. Khi bị cảm, sức đề kháng của cơ thể bị giảm và năng lượng bị hao hụt nhiều, do đó ăn gì và không nên ăn gì trong thời điểm này rất quan trọng. Bài viết sau sẽ chỉ cho bạn những thực phẩm tuyệt đối không được ăn khi bị cảm lạnh.

Không nên ăn trứng

Theo VOV, trứng có giá trị dinh dưỡng cao nhưng nó thật sự không tốt cho người bị cảm lạnh. Bởi khi bạn ăn vào thời điểm đang mắc bệnh nó sẽ khiến lượng calo trong cơ thể tăng cao, nhiệt độ cơ thể không thể phân bố đều, điều này khiến căn bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Do đó, khi bị cảm hoặc sốt bạn không nên ăn trứng, đặc biệt là trứng chiên.

Không nên ăn thịt cừu, thịt vịt

Hai loại thịt này có tính hàn, hơi mặn, có vị ngọt, có nhiều tác dụng như bồi bổ cơ thể, lợi tiểu, giải nhiệt tốt. Nhưng vì nó có tính hàn nên những người bị cảm lạnh tuyệt đối không nên ăn để tránh bệnh nặng hơn.

Tránh trà và cà phê

Khi bị cảm cơ thể suy nhược rất nhanh và yếu đuối, trà và cà phê là thức uống có chứa chất kích thích không tốt cho dạ dày và đường ruột của người bị cảm, nó còn làm cho hệ thống thần kinh bị kích thích nhiều hơn, không có lợi cho việc điều trị cảm lạnh.

Uống nhiều trà và cà phê sẽ khiến não ở trạng thái bị kích thích, làm tăng huyết áp, dẫn đến tăng nhiệt độ cơ thể người bệnh. Bên cạnh đó, nếu đang bị sốt mà dùng trà sẽ làm giảm hoặc mất hết tác dụng của thuốc hạ sốt.

Không nên ăn đồ ăn cay

Đồ ăn cay sẽ khiến bạn có cảm giác khó chịu khi sử dụng hàng ngày. Không những vậy, đối với ngày bạn đang bị cảm lạnh, thức ăn cay sẽ khiến cơ thể bị sốc nhiệt, chảy đờm, khó thở và khiến bệnh trở nên nặng hơn. Do đó, tuyệt đối không nên ăn đồ cay khi đang bị cảm lạnh.

Không ăn thức ăn có nhiều dầu mỡ, thực phẩm chiên nướng

Khi bị cảm cơ thể ốm yếu và thiếu sức đề kháng, vì vậy nên hạn chế ăn các món ăn nhiều dầu mỡ hoặc thực phẩm chiên, nướng. Đây là các thực phẩm khó tiêu, làm suy giảm chức năng tiêu hóa, làm cho cảm càng nặng hơn, không có lợi cho sự phục hồi sức khỏe.

Không ăn, uống đồ lạnh

Các thực phẩm lạnh như kem, các loại nước ướp lạnh, thực phẩm để trong tủ lạnh, đặc biệt là nước đá thì người bị cảm không nên dùng, đây là những thực phẩm không được đảm bảo tính sát khuẩn tốt, làm cho cơ thể dễ bị nhiễm khuẩn khi ăn vào, thậm chí bị sốt sau khi ăn uống đồ lạnh.

Trên đây là một số thực phẩm không nên ăn khi bị cảm lạnh, nên ăn các thực phẩm tốt cho bệnh cảm như súp gà, uống nhiều vitamin C như cam, quýt hay các loại cải để giúp cơ thể tăng sức đề kháng, nhanh chóng lành bệnh.

Nguồn: VOV

Pgdphurieng.edu.vn