Những bí mật không ngờ đến của việc nhai kẹo cao su

Làm giảm cảm giác thèm ăn và các chất kích thích

Nhai một viên kẹo cao su sau khi ăn trưa giúp bạn giảm được khẩu phần ăn vào buổi tiếp theo, đặc biệt là buổi tối.

Chính vì thế, béo bụng hay lên cân do ăn tối sẽ không còn là điều đáng lo đối với bạn.

Bên cạnh đó, nếu bạn đang phải cai các chất như caffein hay nicotin từ cà phê, thuốc lá, trà đặc,… nhai kẹo cao su sẽ là lựa chọn phù hợp cho quá trình cai nghiện này.

Giúp cải thiện trí nhớ và tăng khả năng nhận thức

Theo nghiên cứu của các giáo sư Học viện Khoa học ở Úc, bộ nhớ ngắn hạn sẽ cải thiện được 35% khi nhai kẹo cao su.

Khi nhai, cơ hàm hoạt động liên tục, lượng máu lưu thông đến não tăng từ 25 – 40% giúp cải thiện chức năng não bộ.

Khi bạn cần ghi nhớ hoặc tập trung chuyên môn vào một việc, nhai một viên kẹo cao su sẽ làm cho tinh thần và đầu óc tỉnh táo hơn.

Giảm khô miệng, hôi miệng

Khi nhai kẹo, nước bọt tiết ra cao gấp 10 lần so với bình thường. Chính vì thế, cổ họng sẽ không bị khô và vi khuẩn ở khoang miệng sẽ bị tiêu diệt hết.

Do đó, hơi thở của bạn sẽ không còn mùi hôi khó chịu mà sẽ thơm tho ngay sau một lần nhai.

Giảm căng thẳng, lo lắng

Một chứng minh từ các nhà tâm lí học rằng nhai kẹo cao su giúp giảm căng thẳng và làm giải phóng các năng lượng thần kinh nhờ việc làm giảm hormone cortisol trong cơ thể.

Nếu bạn đang run hoặc hồi hộp, nên nhai một cục kẹo cao su để lấy lại sự bình tĩnh và tự tin vốn có.

Cải thiện tiêu hóa

Kẹo cao su hỗ trợ kích thích tuyến nước bọt và dịch mật, các axit và enzyme tiêu hóa giúp cải thiện khả năng hoạt động của hệ tiêu hóa.

Nhai kẹo sau bữa ăn giúp chống đầy hơi và hoạt động tiêu hóa diễn ra dễ dàng và nhanh chóng hơn.

Mặc dù có nhiều lợi ích kể trên, nhưng bạn không nên quá lạm dụng kẹo cao su. Tốt nhất không sử dụng quá 3 lần mỗi ngày và nên sử dụng loại kẹo không đường.

Xem thêm: Nuốt kẹo cao su có nguy hiểm không?

Tham khảo nguồn: ttvn.vn, laodong.vn, vietnamnet.vn