Người cao huyết áp nên chọn sữa loại nào?

Sữa ít béo

– Đối với người bị cao huyết áp, thì sữa ít béo được xem là lựa chọn tối ưu nhất, nó có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh tốt hơn.

– Với lượng chất béo ít, nó giúp cho cơ thể dễ dàng hấp thụ canxi và huyết áp luôn được duy trì ở mức ổn định.

– Vì vậy, để đảm bảo sức khoẻ cũng như giúp người bệnh giảm huyết áp nên uống 3 ly sữa ít béo/ngày.

Sữa đậu nành

– Đậu nành là loại hạt có chứa rất nhiều lượng protein thực vật, nó có tác dụng hữu ích cho người bị cáo huyết áp.

– Khi bổ sung sữa đậu nành vào cơ thể, nó sẽ giúp cho lượng cholesterol trong máu giảm và lượng cholesterol có lợi được tăng lên, nhờ đó mà huyết áp trong cơ thể luôn được điều hoà.

Sữa chua tự nhiên

– Các thành phần khoáng chất có trong sữa chua lên men tự nhiên như: Canxi và kali, đây là 2 loại khoáng chất có tác dụng tích cực trong việc chống lại cao huyết áp.

– Vì vậy, để đảm bảo cho huyết áp không bị tăng lên, nên sử dụng sữa chua lên men tự nhiên hàng ngày. Đặc biệt, nên ăn vào buổi sáng hoặc sau bữa ăn chính để cho hiệu quả tốt hơn.

Sữa gạo

– Sữa gạo có tác dụng làm cho lượng cholesterol trong máu giảm đáng kể nhờ carbohydrate có trong sữa, nhờ đó mà bệnh cao huyết áp cũng giảm dần.

– Nó chứa rất ít lượng protein, nên rất phù hợp cho người bị cao huyết áp và tai biến sử dụng.

Đây là những loại sữa có tác dụng hỗ trợ cho người bị cao huyết áp, ngoài ra nói cũng rất tốt cho sức khoẻ của mọi người. Còn rất nhiều sản phẩm tốt cho sức khoẻ có tại siêu thị Pgdphurieng.edu.vn, bạn hãy đến và lựa chọn nhé!

Nguồn tham khảo: dinhduong.online

Xem thêm: Những lưu ý khi người gầy chọn sữa bột

Pgdphurieng.edu.vn