Mẹ mang thai ở tuần 16 cần lưu ý những điều quan trọng gì?

Từ tuần 16, các mẹ mang thai sẽ cảm nhận được những thay đổi rõ rệt. Các mẹ hãy cứ yên tâm, đừng có lo lắng khi cảm nhận thấy thai nhi di chuyển, chuyển động và hãy chú ý tới những điều sau để không ảnh hưởng tới thai nhi nhé!

Mẹ bầu tuần 16 thay đổi như thế nào?

Mẹ bầu tuần 16 thay đổi như thế nào?

Khi thai nhi đã tới tuần 16, bụng của mẹ sẽ có phần thay đổi, nhô lên rõ thấy hơn nhiều. Điều đó đồng nghĩa với việc bé đang lớn dần trong bụng mẹ. Mẹ sẽ cảm nhận được sự di chuyển rõ rệt của bé, đôi khi sẽ cảm thấy bé đang đạp. Để nuôi thai nhi, lượng máu sẽ tăng cao hơn đồng thời thể tích dịch cũng tăng cao khiến cho áp lực của chân nhiều hơn, chân sẽ nổi rõ các mạch máu xanh.

Thời gian này, nội tiết tố thay đổi khiến mẹ bầu cảm thấy khó thở hơn, đây là triệu chứng hết sức bình thường ở các mẹ bầu. Hoặc có thể do thai nhi phát triển to hơn cũng có thể khiến mẹ thấy khó chịu, khó tiêu, đau thắt ngực,…

Thai nhi 16 tuần tuổi phát triển như nào?

Cân nặng

Cân nặng của bé

Thai nhi 16 tuần tuổi được ví như trái bơ về mặt kích thước, dài khoảng 12-14cm và nặng khoảng 120g.

Nhịp tim

Nhịp tim của bé có chút thay đổi

Nhịp tim của bé sẽ tăng lên khoảng 150 đến 180 lần mỗi phút.

Ngoại hình

Ngoài hình của bé

Mắt bé đã có thể nhìn được sang 2 bên và nhạy cảm hơn khi tiếp xúc với ánh sáng. Thân hình bé gần như trong suốt, nổi những mảng mạch máu li ti.

Vị giác phát triển

Vị giác của bé phát triển mạnh mẽ hơn từ tuần 16

Ở tuần tuổi này, con đã có thể phát triển tuyến vị giác, đôi khi con có thể nếm được nước ối của mẹ. Từ đó, bé sẽ phát triển khả năng xác định mùi vị yêu thích nhờ nêm nếm nước ối tạo ra nhờ chế độ ăn của mẹ.

Những lời khuyên của bác sĩ ở tuần thai thứ 16

Chú ý chế độ ăn

Mẹ cần chú ý tới chế độ ăn của mình

Ở tuần 16 trở đi, tuỳ theo cơ địa của mỗi người, có thể mẹ bầu sẽ cảm thấy chán ăn, ngán đồ ăn, ăn là nôn mửa hoặc cảm thấy thèm ăn những món kỳ quái. Đây sẽ là triệu chứng rất bình thường ở các mẹ bầu, tuy nhiên các bác sĩ vẫn sẽ khuyên các mẹ chú ý ăn uống hợp vệ sinh, cũng không nên nhịn ăn uống bởi các mẹ không cảm thấy thèm ăn. Ăn nhiều quá cũng khiến mẹ bị khó tiêu nên các mẹ hãy cân bằng lại khẩu phần ăn của mình nhé!

Thực hiện xét nghiệm Quad test

Thực hiện xét nghiệm Quad test

Quad test giúp mẹ biết được xác suất con bị nhiễm sắc thể hoặc có nguy cơ dị tật bẩm sinh hay không. Bình thường Quad test có thể thực hiện từ tuần 14 tuy nhiên để hiệu quả hơn mẹ nên xét nghiệm từ tuần 16 nhé!

Bổ sung chất dinh dưỡng đầy đủ

Bổ sung chất dinh dưỡng đầy đủ

Các mẹ nên bổ sung các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như trái cây (cam, táo, chuối,…), các loại thịt bò, cá hồi, cá thu,… các loại ngũ cốc dinh dưỡng (gạo lứt, yến mạch,…) đặc biệt là rau xanh bởi trong tuần thai này, mẹ dễ gặp các vấn đề về đường tiêu hoá.

Ngăn bệnh suy giãn tĩnh mạch

Ngăn bệnh suy giãn tĩnh mạch

Áp lực từ phần chân có thể sẽ khiến chân chịu áp lực lớn. Tuy không nguy hiểm và sẽ cải thiện nhiều sau khi sinh, các mẹ vẫn nên tập yoga bà bầu và tránh đứng lâu khiến chân đau lưng mỏi nhé.

Bài viết trên là thông tin về những điều chú ý cho các mẹ mang bầu ở tuần thứ 16. Hãy theo dõi Pgdphurieng.edu.vn thường xuyên hơn để cập nhật thêm các thông tin hữu ích nhé!

Nguồn: hellobacsi tham vấn y khoa Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh

Pgdphurieng.edu.vn