Khoa học lớp 4 Bài 7: Tại sao cần ăn phối hợp nhiều loại thức ăn? Giải bài tập Khoa học lớp 4 trang 16

Giải bài tập Khoa học 4 Bài 7: Tại sao cần ăn phối hợp nhiều loại thức ăn giúp các em học sinh lớp 4 tổng hợp toàn bộ kiến thức lý thuyết quan trọng,biết cách trả lời các câu hỏi trong sách giáo khoa Khoa học 4 trang 16, 17.

Qua đó, cũng giúp các em rèn luyện kỹ năng giải Khoa học lớp 4 thật thành thạo. Đồng thời, cũng giúp thầy cô tham khảo để soạn giáo án Bài 7: Tại sao cần ăn phối hợp nhiều loại thức ăn của chủ đề Con người và sức khỏe. Chi tiết mời thầy cô và các em cùng theo dõi bài viết dưới đây của Pgdphurieng.edu.vn:

Giải bài tập SGK Khoa học 4 trang 16, 17

Liên hệ thực tế và trả lời

Tại sao chúng ta nên ăn phối hợp nhiều loại thức ăn và thường xuyên thay đổi món ăn?

• Trả lời:
• Chúng ta cần phải ăn phối hợp nhiều loại thức ăn và thường xuyên thay đổi món.
• Vì không có một thức ăn nào có thể cung cấp đầy đủ các chất cần thiết cho hoạt động sống của cơ thể. Thay đổi món ăn để tạo cảm giác ngon miệng và cung cấp đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
• Không đảm bảo đủ chất, mỗi loại thức ăn chỉ cung cấp một số chất, và chúng ta cảm thấy mệt mỏi, chán ăn.

Trò chơi: Đi chợ

Các em hãy thi xem ai là người đầu bếp giỏi biết chế biến những món ăn tốt cho sức khoẻ. Hãy lên thực đơn cho một ngày ăn hợp lý và giải thích tại sao em lại chọn những thức ăn này.

Trả lời:

Một bữa ăn hợp lý cần có thịt, đậu phụ để có đủ chất đạm, có dầu ăn để có đủ chất béo, có các loại rau như: rau cải, cà rốt, cà chua, hoa quả để đảm bảo đủ vi-ta-min, chất khoáng và chất xơ. Cần phải ăn đủ chất để cơ thể khoẻ mạnh.

Quan sát và trả lời

1. Nhóm thức ăn nào cần ăn đủ, ăn vừa phải hoặc ăn có mức độ?

2. Thức ăn nào nên ăn ít hoặc ăn hạn chế?

Trả lời:

1. Nhóm thức ăn cần ăn đủ, ăn vừa phải và ăn có mức độ như sau:

• Nhóm thức ăn cần ăn đủ: Lương thực, rau quả chín.
• Nhóm thức ăn cần ăn vừa phải: Thịt, cá và thuỷ sản khác, đậu phụ.
• Nhóm thức ăn cần ăn có mức độ: Dầu, mỡ, vừng, lạc.

2. Thức ăn nên ăn ít, ăn hạn chế:

• Nhóm thức ăn cần ăn ít: Đường.
• Nhóm thức ăn cần ăn hạn chế: Muối.

Lí thuyết Tại sao cần phối hợp nhiều loại thức ăn

Không có một loại thức ăn nào có thể cung cấp đủ các chất cần thiết cho hoạt động sống của cơ thể. Tất cả những chất mà cơ thể cần đều phải lấy từ nhiều nguồn thức ăn khác nhau. Để có sức khỏe tốt, chúng ta phải ăn phối hợp nhiều loại thức ăn và thường xuyên thay đổi món ăn.

Một bữa ăn cân đối cần phải có đủ các chất dinh dưỡng: bột đường, vi – ta- min, chất khoáng, đạm, chất xơ.. Để cơ thể có đủ sức khỏe hoạt động, chúng ta cần ăn uống hợp lí.