Gợi ý 5 dụng cụ massage chân hiệu quả, tốt cho cho sức khỏe

Massage chân là liệu pháp tốt cho sức khỏe, giúp giảm căng thẳng và cải thiện lưu thông tuần hoàn máu. Trong bài viết sau đây, Pgdphurieng.edu.vn xin giới thiệu 5 dụng cụ dùng để massage chân giúp bạn thư giãn tại nhà.

 Máy massage chân

Máy massage chân là một sản phẩm có tác dụng chăm sóc cho đôi chân của con người rất hiệu quả, mang đến cho người dùng sự thư giãn, loại bỏ các cơn đau nhức, phục hồi sự linh hoạt của đôi chân. Hiện nay trên thị trường có nhiều loại máy massage, mỗi loại lại có thiết kế với cấu tạo từ chất liệu khác nhau.

Nguyên lý hoạt động của máy massage chân

Máy massage chân hoạt động theo nguyên lý hệ thống các con lăn và các túi khí sẽ hoạt động liên tục tác động lên các huyệt đạo của chân giúp mang lại hiệu quả xoa bóp tốt cho đôi chân. 

Người dùng có thể điều chỉnh các chức năng massage khác nhau được tích hợp sẵn như lăn, xung động, rung, chế độ nhiệt, day huyệt,… giúp người dùng có thể lựa chọn phù hợp với các cơn đau nhức và giải quyết cơn đau triệt để.

Cách sử dụng máy massage chân

Bạn đặt chân vào đúng vị trí theo hướng dẫn sử dụng của máy, sau đó chọn chức năng massage phù hợp trên bảng điều kiển và bắt đầu thư giãn.

Bạn có thể sử dụng máy massage chân mỗi ngày khoảng 15 – 30 phút (tùy loại máy) để có hiệu quả tốt nhất cho quá trình trị liệu. 

Lợi ích của máy massage chân

• Thư giãn, giúp tinh thần trở nên thoải mái, dễ chịu hơn.
• Tăng cường hệ tuần hoàn máu.
• Kích hoạt các huyệt đạo ở lòng bàn chân, giúp các cơ chân được thư giãn hơn.
• Giúp quá trình lưu thông máu diễn ra hiệu quả hơn.

Bồn massage chân

Bồn massage chân là thiết bị tích hợp vừa dùng để ngâm vừa massage chân với nhiều chức năng tiện ích giúp thư giãn cơ thể, tăng cường sức khỏe, hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.

Bồn massage chân được tích hợp nhiều chức năng tiện ích như massage sục khí, massage con lăn, massage bấm huyệt, liệu pháp từ trường, massage rung, đèn hồng ngoại, massage tẩy da chết,… Một số bồn còn được tích hợp đèn hồng ngoại.

Có hai loại bồn ngâm chân:

• Bồn ngâm chân massage
• Bồn ngâm chân massage hồng ngoại

Các bộ phận chính của bồn ngâm chân:

• Đèn hồng ngoại
• Đầu massage
• Con lăn massage bàn chân
• Màn hình hiển thị
• Bảng điều khiển

Nguyên lý hoạt động của bồn ngâm chân:

Bồn ngâm chân hoạt động dựa trên lực của con lăn massage tạo cho bạn cảm giác đôi chân được xoa bóp, thoải mái nghỉ ngơi sau một ngày làm việc mệt mỏi.

Bên cạnh đó, máy còn duy trì nhiệt độ nước giúp đôi bàn chân dễ chịu, thư thái trong làn nước ấm kết hợp với đèn hồng ngoại giúp đẩy mạnh quá trình tái tạo tế bào, thích hợp cho những người bị bệnh xương khớp, tăng cường sức khỏe cho đôi chân, giảm tình trạng nhức mỏi chân. 

Ngoài ra, chức năng rung, sục khí thủy lực sẽ làm cơ chân giãn nở, mạch máu được lưu thông, tạo cảm giác thư thái tuyệt đối.

Người dùng có thể theo dõi và dễ dàng tùy chỉnh nhiệt độ theo ý muốn, kích hoạt các chế độ massage, hẹn giờ, chức năng tạo bọt khí,… bằng bảng điều khiển trên bồn.

Lợi ích của bồn ngâm chân

• Giảm căng thẳng, mệt mỏi, tinh thần thoải mái, đem đến giấc ngủ ngon sâu giấc hơn.
• Loại bỏ da chết, các vết chai sần, bàn chân cũng không còn mùi hôi khó chịu.
• Lưu thông máu, tăng cường trao đổi chất, điều hòa nhịp tim.
• Hỗ trợ giảm sưng đau nếu bạn bị viêm khớp dạng thấp.

Ghế massage chân

Ghế massage chân là một dụng cụ phục vụ cho loại hình massage chân do các chuyên viên thực hiện.

Cấu tạo: một bộ ghế massage chân gồm có một giường nằm (ghế chính) và hai chiếc đôn (một lớn và một nhỏ hơn). Phần khung ghế được làm bằng gỗ, bọc ghế bằng nỉ hoặc vải.

Trên thị trường có nhiều mẫu ghế massage chân đáp ứng nhu cầu đa dạng. Có loại ghế cố định một tư thế, có loại được lắp thêm bộ phận tăng đơ như tăng đơ sắt, tăng đơ gỗ hoặc tăng đơ điện giúp nâng lên, hạ xuống ở phần ghế chính để có thể đa dạng hóa chức năng.

Thảm massage chân

Các loại thảm massage có tác động rất tích cực đến sức khỏe của người sử dụng. Việc sử dụng thường xuyên sẽ cho hiệu quả thư giãn tuyệt đối sau những giờ làm việc căng thẳng.

Các loại thảm massage chân trên thị trường hiện nay:

• Thảm lót sàn chống trơn trượt kiêm massage chân
• Thảm massage chân chuyên dụng
• Thảm massage chân đá nóng

Lợi ích của thảm massage chân:

• Nhỏ gọn, không tốn diện tích.
• Tiện lợi, dễ dàng di chuyển, có thể đem đi khi du lịch, công tác, đi xa.

Bàn gỗ massage chân

Bàn gỗ massage chân là dụng cụ gỗ được thiết kế với các răng nhọn giúp tác động đến các huyệt đạo quan trọng bên dưới lòng bàn chân mang lại cho bạn hiệu quả giảm căng thẳng, mệt mỏi, đẩy mạnh quá trình lưu thông máu, giảm tình trạng máu hạn chế lưu thông đến chân hay máu tụ nhiều tại chân, tăng cường sức khỏe. Bạn có thể sử dụng bàn gỗ massage chân mỗi ngày.

Cấu tạo: gỗ tự nhiên.

Các loại bàn gỗ massage chân trên thị trường hiện nay:

• Loại 10 trục ngang răng nhọn và 4 trục gỗ đứng
• Loại 10 trục ngang răng nhọn
• Loại 12 trục ngang răng nhọn nhiều màu sắc

Lợi ích của bàn gỗ massage chân

• Cải thiện và nâng cao chất lượng giấc ngủ
• Tăng cường tuần hoàn máu
• Tăng cường chức năng đào thải các độc tố
• Xua tan mệt mỏi
• Phòng chống nhiều loại bệnh, thích hợp cho những người bị bệnh xương khớp, tăng cường sức khỏe cho đôi chân, giảm tình trạng nhức mỏi chân.
• Bổ thận ích khí

Cách sử dụng bàn gỗ massage chân hiệu quả

Di chuyển hai bàn chân của bạn so le trên bàn massage. Để tăng tối đa hiệu quả bạn nên kết hợp với việc ngâm chân trong nước ấm. Để không gây kích thích quá mức lên các huyệt đạo gây phản tác dụng thời gian sử dụng không được quá 15 phút.

Với những thông tin hữu ích Pgdphurieng.edu.vn chia sẻ đến bạn, hi vọng bạn đã biết cách chọn mua dụng cụ massage chân phù hợp nhu cầu. Nếu bạn có bất kì thắc mắc nào, vui lòng để lại thông tin dưới bài viết!