EGCG là chất gì và công dụng của EGCG với sức khoẻ thế nào? Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết sau nhé.
Trà là một trong các loại thức uống được nhiều người yêu thích, có lợi ích tốt cho sức khoẻ con người, nhờ thành phần chính là chất chống oxy hoá tự nhiên có trong trà. Chất chống oxy hoá này chính là EGCG, vậy EGCG là gì và có công dụng gì đối với sức khoẻ?
EGCG là chất gì?
EGCG là tên viết tắt từ của EpiGalloCatechin Gallate hay còn gọi với tên khác là Polyphenol, là hợp chất tự nhiên có nhiều trong lá trà xanh, có khả năng chống oxy hóa mạnh và là vi chất cần thiết cho cơ thể giúp ngăn ngừa được nhiều bệnh nguy hiểm cho cơ thể.
Công dụng của chất EGCG
Theo tạp chí khoa học Biochemical Pharmacology, EGCG là chất chống oxy hoá mạnh, gấp 100 lần vitamin C và 25 lần vitamin E có khả năng bảo vệ và chữa bệnh.
EGCG giúp giảm chất béo
– EGCG giúp tăng sự trao đổi chất trong cơ thể làm giảm quá trình oxy hóa khiến các tế bào mỡ trong cơ thể bị đốt cháy và biến thàng năng lượng để cơ thể sử dụng.
– Tuy nhiên không phải vì EGCG có khả năng giảm chất béo mà chỉ uống trà xanh là giảm cân được nhưng vẫn duy trì ăn vặt hàng ngày nhé.
– Cơ thể tiêu thụ lượng lớn EGCG kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp giảm cân đáng kể.
EGCG chống ung thư
– EGCG phá hủy các gốc tự do gây hại trước khi chúng có cơ hội phá hủy tế bào từ đó giúp ngăn ngừa được nhiều bệnh ung thư.
– EGCG có thể ức chế tốc độ phát triển của các khối u ung thư, đặc biệt là ung thư đại tràng, dạ dày, vú và gan. Đặc biệt có khả năng tiêu diệt các tế bào ung thư một cách hiệu quả.
EGCG tốt cho não bộ
– EGCG thúc đẩy sự hình thành các tế bào thần kinh mới, tăng cường chức năng nhận thức và giúp cải thiện trí nhớ.
– Ngăn ngừa các bệnh thoái hóa thần kinh như bệnh Alzheimer và chứng sa sút trí tuệ.
– Kích thích sự sản xuất và tạo ra các nơ-ron mới, đem lại những lợi ích đáng kể cho não.
Sản phẩm nào có chứa EGCG
EGCG có nhiều trong các sản phẩm từ trà xanh như trà xanh Không độ đóng chai, các sản phẩm khác được chiết xuất từ trà xanh.
Nguồn: Tạp chí Sức khỏe và đời sống
Mong rằng qua bài viết này giúp bạn hiểu thêm được EGCG là gì và công dụng của EGCG với sức khoẻ.
Kinh nghiệm hay Pgdphurieng.edu.vn
