Dấu hiệu lão hoá và 8 cách chăm sóc vùng da mắt

Da mắt bị lão hoá, xuất hiện các vết chân chim, quầng thâm sẽ khiến khuôn mặt trở nên thiếu sức sống và ảnh hưởng đến sức khoẻ đôi mắt. Cùng Pgdphurieng.edu.vn tìm hiểu những cách chăm sóc vùng da mắt để giúp đôi mắt luôn tươi trẻ nhé!

Những dấu hiệu lão hoá vùng da mắt

Nếp nhăn và vết chân chim

Nếp nhăn và vết chân chim là dấu hiệu da bị lão hoá dễ thấy nhất trên khuôn mặt và cũng là nỗi lo âu của rất nhiều chị em phụ nữ.

Nếp nhăn, vết chân chim là các rãnh sâu xuất hiện từ đuôi mắt, kéo dài lên phía thái dương, vùng má. Nên khi cười, khóc hay nheo mắt, các dấu hiệu này sẽ càng thể hiện rõ ràng trên khuôn mặt khiến bạn trở nên già hơn tuổi.

Vùng da mắt rất mỏng, thường bị thiếu ẩm, thiếu nước, độ đàn hồi kém, không có tuyến nhờn và tuyến mồ hôi nên dễ bị khô và nhanh lão hoá.

Ngoài ra, các thói quen nheo mắt khi đi nắng, cười tít mắt cũng là một phần nguyên nhân hình thành vết chân chim.

Quầng thâm mắt

Quầng thâm mắt thường xuất hiện khi chúng ta thiếu ngủ, thức khuya và cũng là dấu hiệu cảnh báo vùng da mắt đang dần bị lão hoá.

Việc thiếu nước, thiếu các vitamin cần thiết, chế độ sinh hoạt ngủ nghỉ không khoa học, rối loạn hormone sẽ dễ khiến mắt xuất hiện các quầng thâm xanh hoặc đen, da bị nhợt nhạt, thiếu sức sống.

Bọng mắt

Bọng mắt là những túi mỡ nằm dưới da vùng mắt, khiến mí mắt bị chảy xệ xuống.

Do vùng da mắt có cấu trúc mỏng, ít đàn hồi nên khi bước vào độ tuổi lão hoá, thiếu hụt collagen khiến mô da quanh mắt bị rút kiệt, tạo điều kiện để mỡ thừa tích tụ, xuất hiện bọng mắt với kích cỡ khác nhau.

  Nguyên nhân lão hoá vùng da mắt

So với các vùng da khác, vùng da mắt dễ bị lão hoá hơn bởi một số nguyên nhân sau:

• Tuổi tác: Tình trạng lão hoá vùng da mắt chủ yếu từ độ tuổi 25 và gia tăng tốc độ khi bước vào độ tuổi 30. Ở độ tuổi này, các sợi collagen, elastin trong cấu trúc da dần sản sinh ra ít hơn, đứt gãy, giảm khả năng đàn hồi. 

• Thiếu hụt collagen: Sự thiếu hụt collagen khiến mô da quanh mắt bị rút kiệt, tích tụ mỡ thừa, dẫn đến hình thành các bọng mắt.
• Thói quen sinh hoạt: Một số thói quen như thức khuya, thiếu ngủ thường xuyên, làm việc nhiều với thiết bị điện tử, chế độ ăn uống không lành mạnh cũng đẩy nhanh tốc độ lão hoá vùng da mắt.
• Tác động từ môi trường: Các tác nhân từ môi trường như khói bụi, ánh nắng mặt trời hoặc một số loại mỹ phẩm mà bạn dùng cũng là nguyên nhân dẫn đến lão hoá da mắt.

8 cách chăm sóc vùng da mắt tránh bị lão hoá

Làm sạch và dưỡng ẩm vùng da mắt 

Bước 1: Làm sạch 

Đây là bước căn bản nhưng rất cần thiết để loại bỏ bụi bẩn, lớp trang điểm, tránh tình trạng bít lỗ chân lông. 

Bạn có thể làm sạch bằng nước tẩy trang hoặc sữa rửa mặt. Tuy nhiên, nên chọn sản phẩm dịu nhẹ dùng cho mắt, môi để không gây kích ứng.

Khi tẩy trang vùng da mắt, bạn nên dùng nước tẩy trang chuyên dụng và sử dụng từ 2-3 miếng bông tẩy trang, áp nhẹ lên mắt vài giây rồi lau nhẹ nhàng, tránh chà xát qua lại hoặc lau quá mạnh. Không nên dùng nước nóng vì sẽ khiến da bị khô.

Bước 2: Dưỡng ẩm

Vùng da mắt rất hay bị khô, vì vậy, bạn nên tăng cường dưỡng ẩm cho vùng da này, ngăn chặn quá trình lão hoá, hỗ trợ giảm thiểu sự xuất hiện của quầng thâm.

Bạn nên dùng các sản phẩm dưỡng ẩm chuyên dụng cho mắt, hoặc có thể thay thế bằng kem dưỡng ẩm cho da mặt nhưng phải đảm bảo thành phần lành tính, không kích ứng. 

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng với da mặt nói chung và vùng da mắt nói riêng. Thiếu ngủ, thức khuya thường xuyên sẽ khiến da thâm sạm, thiếu sức sống, nhanh lão hoá.

Vậy nên, hãy xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học, ngủ đủ giấc để vừa giúp cơ thể được tái tạo năng lượng, vừa giúp da mặt, da mắt luôn tươi tắn, rạng ngời.

Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ là phương pháp hiệu quả để chăm sóc làn da từ sâu bên trong, giúp da mịn màng, trẻ trung. 

Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế thực phẩm mặn, thức uống chứa caffein và rượu để không làm mất nước của da.

Tẩy trang sạch sẽ

Tẩy trang loại sạch bụi bẩn cũng là bước không thể bỏ qua để chăm sóc vùng da mắt. Đặc biệt, nếu bạn trang điểm mắt với mascara, bút kẻ mắt… thì việc tẩy trang càng trở nên quan trọng.

Tập thể dục đều đặn 

Duy trì các bài tập thể dục cho mắt đều đặn sẽ kích thích lưu thông máu, thư giãn mắt, giảm các triệu chứng mỏi mắt và hạn chế sự xuất hiện của bọng mắt.

Bổ sung nhiều rau xanh và trái cây 

Các loại rau và trái cây như chuối, cam, xoài, rau bina, cà rốt, cà chua… chứa nhiều dưỡng chất và vitamin có lợi cho mắt. Tăng cường các loại rau này vào khẩu phần ăn cũng là cách để chăm sóc vùng da mắt hiệu quả.

Đồng thời, bạn cũng nên cung cấp đủ chất sắt cho cơ thể thông qua các loại ngũ cốc, trứng, đậu… Đây cũng là thực phẩm tốt cho mắt.

Sử dụng kem chống nắng 

Kem chống nắng bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV. Lựa chọn sản phẩm chống nắng phù hợp với da, kết hợp đội mũ, đeo kính râm khi ra ngoài để bảo vệ đôi mắt khỏi các tác hại từ ánh nắng mặt trời.

Massage thường xuyên 

Massage mắt là một liệu pháp chăm sóc vùng da mắt đơn giản nhưng hiệu quả.

Sau khi thoa kem dưỡng ẩm, bạn hãy thực hiện một vài động tác massage mắt nhẹ nhàng để tăng tuần hoàn máu, lưu thông mắt. Bạn cũng nên sử dụng máy massage mắt để hỗ trợ giúp mang lại hiệu quả tốt hơn. 

Những lưu ý khi chăm sóc vùng da mắt 

Tập luyện thường xuyên cho đôi mắt

Hằng ngày, đôi mắt phải chịu nhiều tác động từ môi trường và các thiết bị điện tử. Do đó, hãy giúp mắt thư giãn thường xuyên bằng các bài tập massage. Bạn cũng có thể sử dụng các loại máy massage cho mắt để chống lão hoá hiệu quả và dễ dàng.

Tránh các tác động ngoại cảnh ảnh hưởng đến mắt 

Ánh nắng mặt trời, khói bụi là những nguyên nhân khiến vùng da mắt dễ bị thâm sạm, lão hoá và ảnh hưởng đến sức khoẻ đôi mắt.

Hạn chế các tác động ngoại cảnh này bằng kem chống nắng và các biện pháp che chắn kỹ cho mặt như kính râm, mũ rộng vành…

Không thức quá khuya

Ngủ đủ 8 tiếng/ ngày, không thức quá khuya để đôi mắt có thời gian nghỉ ngơi, hạn chế tình trạng thâm mắt, bọng mắt.

Không chà xát mạnh vùng da mắt

Vùng da mắt mỏng hơn nhiều và nhạy cảm hơn so với các vùng da khác. Chính vì vậy, trong quá trình chăm sóc da mắt, bạn nên thực hiện nhẹ nhàng, không chà xát quá mạnh, cẩn trọng nếu wax lông mày.

Hy vọng rằng, bài viết này sẽ giúp bạn hiểu hơn về cách chăm sóc vùng da mắt để đôi mắt luôn sáng khoẻ, trẻ trung, cho thần sắc rạng ngời, tươi tắn. Mọi thông tin chia sẻ đóng góp, bạn để lại comment bên dưới nhé!