Công dụng của vitamin B3 (Niacinamide) trong chăm sóc da

Vitamin B3 (Nicotinamide) là một dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, ngoài tác dụng với sức khỏe, nicotinamide còn được sử dụng rất phổ biến trong chăm sóc da. Hãy cùng theo dõi bài viết để biết rõ về công dụng của nó trong chăm sóc da như thế nào nhé.

Niacinamide hay còn được gọi là nicotinamide, là một dạng của vitamin B3 – một dưỡng chất thiết yếu đối với nhiều chức năng trong cơ thể. Nếu thiếu vitamin B3, cơ thể có thể gặp rối loạn ở da, thận và não… Đặc biệt, khi nói đến công dụng của vitamin B3, người ta không thể không nói đến tác dụng của nó đối với làn da. Mặc dù cần nghiên cứu thêm, nhưng nicotinamide dùng tại chỗ có thể giúp điều trị một số tình trạng da nhất định.

Dưới đây là tác dụng của vitamin B3 với da phải kể đến:

Vitamin B3 dưỡng ẩm, thu nhỏ lỗ chân lông

Nicotinamide có thể giúp làn da của bạn phát triển hàng rào lipid (ceramide), bảo vệ và củng cố hàng rào bảo vệ da, đây là điều bắt buộc phải có nếu muốn có một làn da khỏe mạnh. Hàng rào bảo vệ da sẽ giúp cơ thể ngăn chặn được những thứ độc hại xâm nhập vào da.

Khi hàng rào lipid hoạt động mạnh mẽ, nó sẽ giúp giữ ẩm cho da. Điều này đặc biệt cần thiết khi tuổi tác càng lớn và quan trọng với những người da bị khô hoặc mắc bệnh chàm.

Việc vitamin B3 có thể giúp cho da được mịn màng và giữ ẩm có thể đem đến một lợi ích phụ, đó là giúp giảm kích thước lỗ chân lông một cách tự nhiên theo thời gian.

Vitamin B3 giúp giảm thiểu mẩn đỏ, giảm vết thâm

Vitamin B3 có thể làm dịu các vết mẩn đỏ do chàm, mụn trứng cá và các tình trạng viêm da khác. Ngoài ra, khi bôi tại chỗ, nicotinamide giúp làm giảm sự xuất hiện của đốm nâu và làm sáng da hơn.

Do những tác dụng có lợi có thể kiểm chứng của nó, niacinamide sẽ là một thành phần thích hợp trong các sản phẩm mỹ phẩm để sử dụng cho các trường hợp rối loạn chức năng của hàng rào biểu bì, cho da lão hóa, để cải thiện các rối loạn sắc tố và sử dụng cho da dễ bị mụn trứng cá.

Vitamin B3 giúp điều tiết dầu trên da

Lợi ích phải kể đến của vitamin B3 chính là giúp hỗ trợ giữ nước để tăng độ ẩm cho da. Việc giữ ẩm sẽ giúp cho hàng rào bảo vệ da được khỏe mạnh và không bị tổn thương. Ngoài ra, nicotinamide còn giúp điều tiết lượng dầu do tuyến bã nhờn sản xuất ra. Ngoài ra, vitamin này còn ngăn việc các tuyến bã nhờn hoạt động quá mức.

Vitamin B3 bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời

Vitamin B3 – Nicotinamide xây dựng, giúp các tế bào da khỏe mạnh; đồng thời bảo vệ chúng khỏi bị tổn thương do tác hại của tia cực tím gây ra.

Đồng thời, cũng bảo vệ chúng khỏi những ảnh hưởng từ môi trường, chẳng hạn như ánh nắng mặt trời, ô nhiễm và độc tố..

Vitamin B3 điều trị chứng tăng sắc tố da

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nồng độ nicotinamide 5% có thể có ích trong việc làm mờ vết thâm trên da. Tác dụng thường được thấy sau khoảng 4 tuần, và có thể thấy rõ ràng hơn sau 2 tháng sử dụng. Tác dụng này có được là do nicotinamide có thể giúp tăng cường sản xuất collagen [1].

Vitamin B3 giúp làm giảm nếp nhăn

Nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng, nicotinamide 5% cũng có tác dụng tuyệt vời trong việc giúp làm giảm một số dấu hiệu lão hóa do ánh mặt trời gây ra, chẳng hạn như các nếp nhăn.

Ngoài ra, vitamin B3 là một chất chống oxy hóa, nó có đặc tính chống viêm. Đó là lý do vitamin B3 có thể giúp ngăn ngừa và điều trị các dấu hiệu lão hóa do các loại phản ứng oxy – phản ứng thường phá vỡ elastin và collagen, dẫn đến tình trạng chảy xệ và nếp nhăn trên da.

Theo thông tin trong bài báo đăng trên Pubmed về tác dụng của Niacinamide, người ta nhận thấy niacinamide giúp xây dựng keratin, một loại protein giúp làn da của bạn luôn săn chắc và khỏe mạnh, làm mờ nếp nhăn [2].

Nhiều nghiên cứu khác nhau đã chỉ ra rằng, việc thoa vitamin B3 tại chỗ giúp sản sinh các tế bào da mới và làm cản thiện độ đàn hồi của da.

Vitamin B3 điều trị mụn trứng cá

Nhiều nghiên cứu cho thấy, vitamin B3 trị mụn trứng cá hiệu quả, đặc biệt là mụn viêm như sẩn và mụn mủ. Ngoài các đặc tính chống viêm, một nghiên cứu đã chỉ ra rằng sử dụng công thức 4% niacinamide tại chỗ giúp điều trị hiệu quả mụn trứng cá; tương đương với sử dụng 1% kháng sinh clindamycin tại chỗ [3].

Hi vọng với những thông tin trên, bạn đã có thể biết thêm nhiều công dụng của vitamin B3 (Nicotinamide) trong chăm sóc da, để có thể chọn lựa cho mình nhiều sản phẩm phù hợp với làn da của bản thân!

Nguồn: Heathline, Mindbodygreen

Có thể bạn quan tâm:

>>>>> Thực phẩm chứa nhiều vitamin B3

>>>>> Bí quyết chăm sóc da để chống lão hoá