Cây lạc tiên có tác dụng gì? Xem ngay 5 lợi ích sức khỏe sau

Lạc tiên là một vị thuốc y học cổ truyền quen thuộc và được nhiều người dân sử dụng rộng rãi. Vậy cây lạc tiên có tác dụng gì? Hãy cùng Nhà thuốc An Khang tìm hiểu những công dụng của lạc tiên đối với sức khỏe qua bài viết sau đây.

Xoa dịu tâm trí

Lạc tiên có tác dụng xoa dịu tâm trí, giúp làm giảm chứng mất ngủ và lo lắng. Theo nghiên cứu, khi sử dụng trà thảo mộc lạc tiên, nồng độ axit gamma-aminobutyric (GABA) tăng lên trong não.

Hợp chất này có công dụng giảm hoạt động của não, có thể giúp bạn thư giãn và ngủ ngon hơn.[1]

Làm dịu dạ dày

Lạc tiên được đánh giá là một thảo dược có tiềm năng chữa trị loét dạ dày. Các nghiên cứu về tác dụng của lạc tiên trên chuột đã chỉ ra rằng chiết xuất từ lá và thân của lạc tiên giúp làm dịu vết loét ở chuột và cho thấy khả năng chống oxy hóa.[2]

Tuy nhiên, họ cũng đề xuất rằng nhiều nghiên cứu hơn cần được thực hiện để khẳng định tác dụng này của lạc tiên trên con người.

Trị khó ngủ, mất ngủ

Lạc tiên là vị thuốc trị khó ngủ, mất ngủ rất kinh điển trong Y học Cổ truyền. Các bác sĩ y học cổ truyền thường thu hái những bộ phận trên mặt đất của cây lạc tiên, sau đó rửa sạch, phơi khô, cắt thành đoạn 3-5cm và sao vàng để dùng trong các bài thuốc.

Dân gian cũng tin rằng ăn lạc tiên vào buổi chiều tối sẽ giúp bạn có giấc ngủ chất lượng hơn.

Lạc tiên là vị thuốc trị khó ngủ, mất ngủ rất kinh điển trong Y học Cổ truyền

Cung cấp nguồn dinh dưỡng tốt

Quả lạc tiên có những thành phần dinh dưỡng phong phú bao gồm: axit amin thiết yếu (26,07%), axit palmitic (18,18%), và khoáng chất đa lượng, nguyên tố vi lượng,…

Vì vậy, sử dụng quả lạc tiên sẽ giúp bạn bổ sung rất nhiều chất dinh dưỡng tốt và cần thiết cho sức khỏe của bạn.

Quả lạc tiên có những thành phần dinh dưỡng phong phú

Giảm các triệu chứng lo lắng

Có nhiều bằng chứng khoa học cho thấy lạc tiên có thể làm tăng nồng độ axit gamma-aminobutyric (GABA) – một chất hóa học có ở não giúp điều chỉnh tâm trạng giúp làm giảm các triệu chứng lo âu nhờ tác dụng an thần và làm dịu tinh thần.

Nhiều chuyên gia đề xuất sử dụng các chế phẩm có chứa chiết xuất từ lạc tiên bên các phương thuốc thông thường để hỗ trợ điều trị chứng lo âu.

Nhiều bằng chứng khoa học cho thấy lạc tiên giúp làm giảm các triệu chứng lo âu

Giảm các triệu chứng mãn kinh

Một nghiên cứu chỉ ra rằng lạc tiên giúp làm giảm đáng kể các triệu chứng mãn kinh, bao gồm đau đầu, trầm cảm, mất ngủ, và tức giận.[3]

Tác dụng này thường xuất hiện sau 3 – 6 tuần sử dụng sản phẩm có chứa các hoạt chất chiết xuất từ lạc tiên.

Lạc tiên giúp làm giảm đáng kể các triệu chứng mãn kinh

Kiểm soát động kinh và chống viêm

Lạc tiên được cho rằng có tác dụng kiểm soát cơn động kinh bằng cách tăng thời gian giữa các cơn co giật và giúp chống viêm hiệu quả. Tuy nhiên, bằng chứng chứng minh tác dụng này của lạc tiên còn rất hạn chế và cần nhiều nghiên cứu hơn để củng cố giả thuyết này.

Lạc tiên được cho rằng có tác dụng kiểm soát động kinh và chống viêm

Lưu ý khi dùng lạc tiên

Để sử dụng lạc tiên một cách an toàn và hiệu quả, bạn cần lưu ý một số điểm sau:

• ​Không được sử dụng cho phụ nữ có thai và cho con bú, người mẫn cảm với chế phẩm có chứa chiết xuất lạc tiên.
• Không lạm dụng, không tùy tiện phối hợp với các vị thuốc khác.
• Dùng theo đúng hướng dẫn sử dụng và lời khuyên của chuyên gia.

Bạn nên lưu ý về cách dùng lạc tiên để đảm bảo an toàn và hiệu quả

Bài viết trên đã cung cấp thông tin về những công dụng tuyệt vời và giá trị của lạc tiên đối với sức khỏe con người. Nếu bạn thấy bài viết hay, hãy chia sẻ cho người thân và bạn bè của mình nhé!

Nguồn: Healthline, MedicalNewsToday