Cách sử dụng gối massage đúng cách, hiệu quả

Sử dụng gối massage đúng cách sẽ giúp bạn giảm các cơn đau nhức và mệt mỏi, tinh thần cảm thấy sảng khoái và thoải mái hơn. Qua bài viết sau, Pgdphurieng.edu.vn chia sẻ đến bạn cách sử dụng gối massage chi tiết, tham khảo ngay nhé!

Trước khi sử dụng

Trước khi sử dụng gối massage, bạn nên tìm hiểu rõ về công dụng, chức năng, cách bảo quản và cách dùng của sản phẩm. Đồng thời, đọc kỹ hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất cung cấp.

Để có thể trao đổi chất và lưu thông khí huyết tốt trong quá trình sử dụng, thì trước khi dùng bạn hãy cung cấp khoảng 500 ml nước cho cơ thể. 

Trong khi sử dụng 

Bạn hãy thực hiện theo các bước sau để trong khi sử dụng gối massage mang đến hiệu quả tốt:

• Bước 1: Đầu tiên, bạn chọn vị trí massage trên cơ thể và đặt gối vào vị trí đó.
• Bước 2: Kế tiếp, bạn khởi động gối massage.
• Bước 3: Chọn chức năng, chế độ massage phù hợp và massage trong khoảng 30 phút.
• Bước 4: Cuối cùng, bạn tắt nguồn, rút điện rồi cho vào hộp và bảo quản ở nơi khô ráo.

Sau khi sử dụng

Sau khi dùng xong, bạn hãy tắt nguồn và rút máy ra khỏi ổ cắm, dùng khăn mềm hoặc bông khô để lau chùi sạch sẽ bên ngoài. Sau đó, bạn bảo quản trong hộp và cất giữ ở nơi khô ráo thoáng mát, tránh nơi ẩm ướt.

Một số lưu ý sử dụng gối massage an toàn 

Tìm hiểu kĩ về tính năng và cách sử dụng

Trên thị trường có hai loại gối massage là massage cơ học và massage hồng ngoại. Bạn hãy tìm hiểu rõ về tính năng và cách sử dụng của hai loại gối này. Cả hai đều có chức năng xoa bóp, thúc đẩy máu huyết lưu thông, hạn chế tình trạng đau mỏi,…

Riêng đối với gối massage hồng ngoại có thêm chức năng sưởi ấm bằng tia hồng ngoại, giúp máu huyết lưu thông tốt hơn. Bạn có thể sử dụng ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể, tùy vào nhu cầu sử dụng của mỗi người.

Không nên sử dụng gối massage liên tục kéo dài

Gối massage không có chức năng điều trị bệnh, chỉ có chức năng hỗ trợ, giúp bạn giảm đau nhức, mệt mỏi và thư giãn tốt hơn. Thế nên, bạn không nên quá làm dụng khi sử dụng gối massage liên tục kéo dài, thường xuyên.

Theo bác sĩ và chuyên gia sức khỏe, bạn chỉ nên sử dụng tối đa khoảng 30 phút/lần, không sử dụng quá 3 lần trong 1 ngày. Nếu sử dụng gối thường xuyên có thể dẫn đến tác dụng phụ như bầm tím, đau nhức, gây dị ứng cơ thể.

Đặt đúng vị trí cần massage và tránh các vết thương hở

Trong quá trình sử dụng, bạn lưu ý đặt máy đúng vị trí cần massage như vai, cổ gáy, lưng đùi, cánh tay, chân. Đồng thời, bạn không sử dụng gối massage ở những vết thương hở, trầy xước, để tránh gây nhiễm trùng và đảm bảo an toàn. 

Như vậy, Pgdphurieng.edu.vn đã bật mí xong cho bạn cách sử dụng gối massage đúng cách, hiệu quả. Mọi thắc mắc bạn vui lòng để lại bình luận dưới đây nhé!