Cách làm nước ép cà rốt cà chua giúp đẹp da, sáng mắt

Nước ép cà rốt cà chua là một món nước ép khá được lòng nhiều chị em bởi nhiều tác dụng mà nó mang lại. Cà rốt và cà chua giúp bổ sung hàm lượng vitamin, chất xơ và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là lượng vitamin A trong cà rốt dồi dào rất cần thiết cho mắt, chất chống oxy hoá cũng rất cao giúp cho làn da trở nên trắng mịn hơn nếu uống mỗi ngày.

• Mỡ thừa cũng phải chào thua với nước ép cà chua

Nguyên liệu làm nước ép cà rốt cà chua

• 3 quả cà chua chín
• 1 quả cà rốt
• Đường, đá viên

Cách làm nước ép cà chua cà rốt

• Bước 1: Cà chua rửa sạch, cắt lát mỏng. Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, cắt mỏng.

Cách làm nước ép cà chua cà rốt

• Bước 2: Cho cà rốt cà cà chua vào máy ép, ép lấy nước. Nếu không có máy ép thì có thể dùng máy xay sinh tố, xay nhuyễn cà rốt và cà chua rồi lọc qua rây để lấy nước.

• Bước 3: Cho ra ly, thêm đường cho vừa uống là được rồi này. Nếu thích uống lạnh bạn có thể thêm vài viên đá viên vào ly nước ép của mình nhé.

Không chỉ đẹp da, lại còn bổ sung nhiều dưỡng chất tốt cho mắt cũng như sức khỏe, còn chờ gì mà không làm ngay cho mình một ly nước ép cà rốt cà chua thôi nào.

Kinh nghiệm hay Pgdphurieng.edu.vn