Các loại sinh tố thập cẩm sữa tươi tăng đề kháng tốt nhất cho bé suốt mùa hè

Vai trò của sức đề kháng đối với sự phát triển của trẻ

Vai trò của sức đề kháng đối với sự phát triển của trẻ

Ở trẻ, hệ miễn dịch chưa phát triển toàn diện do đó sức đề kháng yếu. Bên cạnh đó, do sự thay đổi thời tiết, môi trường sống bị ô nhiễm, nguồn nước không sạch…khiến tỉ lệ ốm vặt, điển hình là các bệnh đường hô hấp ngày càng tăng cao.

Sau một đợt ốm, trẻ sẽ biếng ăn hoặc ăn không được ngon khiến sức khỏe và sức đề kháng của trẻ ngày càng kém dần. Tình trạng này kéo dài sẽ gây ra hiện tượng còi xương, suy dinh dưỡng ở trẻ.

Như vậy, khi trẻ bị ốm vặt hoặc bị các bệnh về đường hô hấp như: Hắt hơi, sổ mũi, viêm mũi xoang, viêm họng, viêm phế quản,… trẻ sẽ chậm phát triển hơn. Để tăng cường sức đề kháng, các mẹ cần bổ sung cho bé các loại sinh tố sữa tươi.

Các loại sinh tố thập cẩm sữa tươi tăng đề kháng cho bé

Cách làm sinh tố thập cẩm sữa tươi và bánh Cookie

Chế biến
5 phútChuẩn bị
5 phútDành cho
1 người

Nguyên liệu

• Sữa tươi
• 3 – 4 chiếc bánh cookie

Cách làm

Bước 1 Chỉ cần trộn ít sữa tươi cùng với 3 – 4 chiếc bánh Cookie socol

Bước 2 Thêm lượng đá vừa phải rồi xay nhuyễn là được. Trường hợp không có bánh quy, các mẹ có thể thay bằng siro socola hoặc kem để giúp món sinh tố của bé thơm, ngon và béo hơn.

Thành phẩm

Ly sữa tươi và bánh Cookie thơm béo, lạnh lạnh, uống ngon khó cưỡng.

Sữa tươi và bánh Cookie

Cách làm sinh tố thập cẩm sữa kết hợp với chuối, táo, dâu tây và xoài

Chế biến
5 phútChuẩn bị
5 phútDành cho
1 người

Nguyên liệu

• Sữa tươi
• Sữa đặc
• Trái cây
• Đá

Cách làm

Bước 1 Cho sữa tươi + sữa đặc + đá và trái cây cắt nhỏ, bỏ vào máy xay là được.

Bước 2 Sau khi xay nhuyễn thì cho vào ly

Thành phẩm

Nhưng nếu bé không thích ăn một trong những loại quả này, bạn có thể xay sữa tươi riêng với từng loại quả. Tất nhiên, bạn có thể xay sữa tươi với tất cả các loại trái cây như chuối, táo, dâu tây và xoài vào cùng 1 lúc để chúng ta có được ly sinh tố thập cẩm cho bé.

Sinh tố thập cẩm

Cách làm sinh tố thập cẩm sữa tươi, quả bơ và socola

Chế biến
5 phútChuẩn bị
5 phútDành cho
1 người

Nguyên liệu

• 1/2 quả bơ
• 1 ít sữa tươi
• Socola

Cách làm

Bước 1 Cho 1/2 quả bơ, 1 ít sữa tươi, socola vào máy xay rồi xay nhuyễn.

Bước 2 Sau khi xay xong thì rót vào ly.

Thành phẩm

Tuy nhiên nếu cần bạn có thể thêm mật ong hoặc chuối chín vào để món sinh tố hấp dẫn hơn. Ly sinh tố này giàu dinh dưỡng, giúp tăng sức đề kháng ở trẻ các mẹ nhé!

Sinh tố sữa tươi, quả bơ và chocolate

Cách làm sinh tố sữa tươi và dưa hấu

Chế biến
5 phútChuẩn bị
5 phútDành cho
1 người

Nguyên liệu

• Dưa hấu
• Sữa tươi
• Ít đường

Cách làm

Bước 1 Bạn cần cắt dưa thành miếng nhỏ, bỏ hạt rồi cho vào máy xay

Bước 2 Cho đá, sữa tươi và một ít đường vào và xay nhuyễn

Bước 3 Rót hỗn hợp đã xay ra ly

Thành phẩm

Vào mùa hè nóng nực, món sinh tố dưa hấu kết hợp với sữa tươi cực kỳ tuyệt.

Sinh tố sữa tươi và dưa hấu

Cách làm sinh tố sữa tươi, bạc hà

Chế biến
5 phútChuẩn bị
5 phútDành cho
1 người

Nguyên liệu

• Sữa tươi
• Chuối chín
• Bạc hà
• Đá
• Đường

Cách làm

Bước 1 Bạn chỉ cần cho lá bạc hà vào cùng với sữa tươi, đá, đường, chuối chín vào và xay nhuyễn.

Bước 2 Cho hỗn hợp ra ly là có thể thưởng thức

Thức uống này chứa nhiều Vitamin và các dưỡng chất có lợi cho bé. Vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng, hãy htuwr ngay nhé!

Sinh tố sữa tươi, bạc hà

Đây là những loại sinh tố sữa tươi có khả năng tăng sức đề kháng tốt nhất cho bé vào mùa hè. Các mẹ nên áp dụng thường xuyên để giúp con có sức khỏe tốt nhé! Ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm 17 loại sinh tố ngon, đẹp da, tăng sức đề kháng cho cơ thể bạn nhé!

Pgdphurieng.edu.vn