Các đối tượng cần tránh uống cà phê

Những người thường xuyên bị mất ngủ

Cafein làm tăng hàm lượng dopamine, hợp chất này làm cho não có cảm giác hưng phấn, đồng nghĩa với việc uống cà phê sẽ làm cơ thể bạn tỉnh táo và khó chìm vào giấc ngủ hơn

Ngoài ra, việc uống cà phê sau 6h chiều sẽ khiến cho chứng mất ngủ của bạn càng trở nên tồi tệ, gây giảm độ sâu của giấc ngủ và hơn thế là gây cảm giác mệt mỏi khi bạn thức dậy.

Những đối tượng bị viêm loét dạ dày

Với những người bị viêm loét dạ dày khi bạn uống cà phê, dạ dày của bạn sản xuất một lượng lớn axit clohydric (HCl), làm bài tiết dịch vị, dạ dày bạn cồn cào, gây ợ chua và đầy hơi

Tệ hơn thế, khi sử dụng 1 lượng lớn cà phê thì dạ dày của bạn có thể sẽ bị đau quặn lại hay đi ngoài ra máu.

Thai phụ

Việc uống hơn 2 tách cà phê mỗi ngày đối với các mẹ bầu là điều không tốt và đặc biệt là khi bước vào những tháng cuối thai kì cực kì quan trọng vì nó sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của các mẹ và cả thai nhi, gây khó sinh và thời gian chuyển dạ sẽ bị kéo dài hơn.

Không chỉ những đối tượng trên nên tránh sử dụng cà phê mà ngay cả những người bình thường cũng nên hạn chế việc uống cà phê với liều lượng quá nhiều, khi quá lạm dụng chất cafein sẽ không tốt cho cơ thể đặc biệt là tim mạch, gây rối loạn nhịp tim và làm tăng huyết áp.

Đối với nhiều người, cafe là thức uống không thể thiếu mỗi ngày. Tuy nhiên, việc sử dụng với liều lượng cao và liên tục sẽ dẫn đến những hệ lụy mà bạn không thể lường trước. Hãy sử dụng cà phê như là 1 loại thức uống ” đầy nghệ thuật ” như vốn dĩ của nó.

Xem thêm : Mẹo “cai” cà phê hiệu quả

Nguồn: Vinmec