Các dấu hiệu thiếu kẽm ở trẻ mà mẹ cần biết để bổ sung kịp thời

Thiếu kẽm là một trong những tình trạng báo động đối với trẻ em Việt Nam. Nhận biết được dấu hiệu thiếu kẽm ở trẻ em để có biện pháp xử trí kịp thời vô cùng quan trọng. Bài viết này sẽ giải đáp thông tin trên

Mặc dù cơ thể không yêu cầu một lượng lớn nhưng tình trạng thiếu kẽm vẫn xảy ra ở rất nhiều trẻ em. Nguyên nhân thường gặp là do vấn đề dinh dưỡng hằng ngày. Thiếu kẽm thường không có biểu hiện rõ ràng, dễ gây nhầm lẫn bệnh khác nên khi phát hiện ra thường gây ra hậu quả sức khỏe nghiêm trọng

Thiếu kẽm ở trẻ em là gì?

Thiếu kẽm (Zinc deficiency) là tình trạng thiếu hụt lượng kẽm cần thiết để đáp ứng nhu cầu cho cơ thể, hoặc hàm lượng kẽm huyết thanh dưới mức bình thường.

Đối với trẻ em, nhu cầu kẽm hàng ngày từ 2,4 đến 19,2 mg/ngày tùy theo lứa tuổi và giá trị hàm lượng của kẽm trong khẩu phần. Thiếu kẽm là tình trạng khó nhận biết sớm và chuẩn đoán chính xác. Tuy nhiên, bạn có thể nhận biết thông qua một số dấu hiệu thiếu kẽm sẽ được trình bày ở phần dưới. Trẻ em là một trong những đối tượng có nguy cơ thiếu kẽm cao cần được quan tâm.

Nguyên nhân gây thiếu kẽm ở trẻ em

Nhận biết được nguyên nhân gây thiếu kẽm ở trẻ giúp mẹ phòng ngừa và phát hiện sớm các vấn đề liên quan sức khỏe, giúp bé phát triển khỏe mạnh. Dưới đây là một vài nguyên nhân phổ biến thường gây thiếu kẽm:

– Do chế độ dinh dưỡng hằng ngày thường thiếu chất, đặc biệt ở vùng nông thôn

– Trẻ ăn kiêng và trẻ bú mẹ không hoàn toàn trong 6 tháng

– Trẻ bị tiêu chảy nặng, rối loạn chức năng tiêu hóa, trẻ hay nôn trớ

– Trẻ sinh non hoặc ốm nặng

– Phụ nữ đang trong giai đoạn cho con bú nếu mắc tình trạng thiếu kẽm cũng ảnh hưởng tới em bé

– Một số trẻ bẩm sinh đã bị thiếu kẽm

– Sử dụng một số thuốc (tetracylin, levofloxacin, amilorid, thiazid,..) làm giảm hấp thu kẽm

Biểu hiện, dấu hiệu thiếu kẽm ở trẻ

Chán ăn

Chán ăn là một dấu hiệu cho thấy lượng kẽm thấp trong cơ thể. Nguyên nhân là do khoáng chất này gắn chặt với sự thèm ăn, tăng lượng thức ăn và thúc đẩy quá trình lưu trữ chất béo. Nghiên cứu Khademian, 2014 cho rằng: việc bổ sung kẽm đã làm tăng lượng calo hấp thu ở những bệnh nhân mắc chứng biếng ăn

Hệ thống miễn dịch suy yếu

Mức độ kẽm huyết thanh giảm nhẹ cũng có thể ảnh hưởng đến chức năng miễn dịch. Một phân tích tổng hợp của Rao cho thấy: kẽm tăng cường hệ miễn dịch giúp giảm thời gian điều trị và mức độ nghiêm trọng của cảm lạnh thông thường. Trong một nghiên cứu khác, khi sử dụng viên ngậm có 13.3mg kẽm gluconate giúp giảm nhanh các triệu chứng ho, sổ mũi, rát họng.

Giảm cân

Thiếu kẽm cũng là nguyên nhân gây giảm cân. Kẽm điều khiển hai hormon tiêu hóa kiểm soát sự thèm ăn và no là ghrelin và leptin. Khi cơ thể bị thiếu hụt, lượng hormon này giảm dần khiến trẻ biếng ăn và kết quả là giảm cân không chủ ý

Xem thêm: Bảng cân nặng trẻ sơ sinh

Tiêu chảy

Uống quá liều hay bị thiếu hụt kẽm đều gây ra tiêu chảy. Nguyên nhân là do kẽm giúp tăng cường hệ miễn dịch đường tiêu hóa. Thiếu kẽm có khả năng gây ra đi phân lỏng. Đồng thời, tiêu chảy cũng có thể làm cho tình trạng thiếu hụt trở nên trầm trọng hơn vì ngăn cản sự hấp thu kẽm

Chậm lành vết thương

Kẽm là nguyên tố cần thiết cho quá trình đông máu tại vết thương, tăng cường miễn dịch giúp bảo vệ vết thương và sửa chữa tế bào da để đưa chúng trở lại về trạng thái bình thường. Kẽm thậm chí còn quan trọng đối với sự hình thành sẹo và tổng hợp protein và collagen. Thiếu hụt kẽm có thể làm chậm quá trình lành vết thương

Nguồn: Viện dinh dưỡng Quốc gia, Webmd, Wikipedia

Có thể bạn quan tâm:

>>>>> Vai trò của kẽm đối với sức khỏe của trẻ nhỏ

>>>>> Các sản phẩm kẽm dạng nước tốt dành cho trẻ em