Các bệnh hay gặp khi trời nắng nóng và cách phòng tránh đơn giản

Điều kiện thời tiết nắng nóng là môi trường thuận lợi cho các loại vi khuẩn sinh sôi, gây ra một số bệnh như: Cảm nắng, say nắng, bệnh đường hô hấp, tiêu hóa, đột quỵ, viêm da…

Cảm nắng, say nắng

Bệnh thường gặp phổ biến ở cả người lớn và trẻ em khi trời nắng nóng đó là chính là bệnh cảm nắng hay say nắng. Khi nhiệt độ lên cao khiến cơ thể bị mất nước do tiết ra nhiều mồ hôi cộng thêm ánh nắng chiếu vào người khiến thân nhiệt cơ thể không điều hòa được.

Ngoài ra trời nắng nhiều gia đình thường sử dụng điều hòa để hạ nhiệt dẫn đến sự chênh lệch nhiệt độ trong nhà và ngoài trời, khi bước từ phòng lạnh ra trời nắng khiến thân nhiệt thay đổi đột ngột dẫn đến bị choáng, sốc nhiệt hoặc cảm nắng.

Để phòng tránh bệnh cảm nắng, say nắng thì bạn hãy tăng cường uống nhiều nước, mặc áo dài tay và đội mũ khi đi ra ngoài, ăn nhiều rau xanh và củ quả,…

Bệnh về hô hấp

Việc nhiều gia đình sử dụng quạt lớn, hạ nhiệt độ điều hòa thấp, ăn đồ lạnh khi trời nắng nóng là nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh đường hô hấp đặc biệt là ở trẻ nhỏ và người già.

Ngoài ra dân văn phòng ngồi lâu trong điều hòa khi ra nắng nóng do thay đổi nhiệt độ đột ngột dễ gây viêm mũi họng, viêm xoang.

Nếu muốn phòng bệnh hô hấp vào mùa nắng nóng thì bạn hãy nhớ ăn uống đầy đủ để tăng sức đề kháng; tiêm phòng vắc xin để tránh nguy cơ mắc bệnh liên quan đến đường hô hấp; tránh tiếp xúc với chất kích thích như khói thuốc lá, mang khẩu trang khi ra trường và đi khám chuyên khoa hô hấp nếu thấy dấu hiệu bất thường về đường hô hấp.

Bệnh về đường tiêu hóa

Trong mùa nắng nóng ruồi, muỗi, gián cũng sinh sôi phát triển nhiều hơn, nếu như thức ăn bạn không bảo quản kỹ lưỡng sẽ rất dễ bị ruồi, nhặng đẻ trứng khiến thức ăn bẩn và ôi thiu nhanh, thậm chí khi ăn phải không cẩn thận sẽ dễ bị ngộ độc thức ăn và tiêu chảy. Ngoài ra trời nóng cũng khiến cơ thể mệt mỏi và đường tiêu hóa cũng kém đi.

Cách phòng tránh bệnh về tiêu hóa trong mùa nắng nóng đó là nên ăn chín uống sôi, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, hạn chế làm việc quá sức, giảm căng thẳng sẽ giúp dạ dày và hệ miễn dịch hoạt động khỏe mạnh.

Các bệnh ngoài da

Trời nắng nóng khiến cho tuyến mồ hôi và tuyến nhầy sẽ tăng cường hoạt động, kèm theo nhiều bụi bẩn bám trên da nếu không được vệ sinh sạch sẽ, sẽ khiến lỗ chân lông bị bít lại công thêm vi khuẩn gây nên các căn bệnh viêm da và nấm da.

Phòng tránh bằng cách thường xuyên dưỡng ẩm cho làn da, hạn chế gãi để tránh gây tổn thương cho da khiến da càng dễ nhiễm khuẩn, mặc quần áo rộng rãi thoáng mát và thấm hút mồ hôi tốt, hạn chế dùng mỹ phẩm…

Bệnh truyền nhiễm

Mùa nắng nóng tạo điều kiện để các loại siêu vi phát triển, đặc biệt trẻ em là đối tượng dễ bị nhiễm bệnh nhất, với một số bệnh phổ biến như: sởi, thủy đậu, tay chân miệng…

Muốn phòng tránh bệnh truyền nhiễm trong mùa nắng nóng cả gia đình hãy tạo thói quen vệ sinh cá nhân tốt, ăn uống hợp vệ sinh, tiêm phòng các bệnh truyền nhiễm…

Hy vọng những chia sẻ vừa rồi sẽ giúp bạn hiểu hơn về các bệnh thường gặp trong mùa nắng nóng để từ đó có cách phòng tránh bảo vệ sức khỏe của cả gia đình.