Bí quyết sở hữu làn da khỏe đẹp

Xã hội phát triển nhanh mang lại nhiều lợi ích nhưng cũng kèm theo những vấn đề liên quan tới sức khỏe, trong đó có nguy cơ lão hóa da sớm. Những nguyên nhân cơ bản đẩy nhanh quá trình này là do con người phải sinh hoạt trong tình trạng ô nhiễm môi trường ngày càng nghiêm trọng, căng thẳng do áp lực công việc, chế độ ăn uống, nghỉ ngơi không hợp lý… Đồng thời, với nhịp sống vội vã, con người hình thành xu hướng “chữa cháy” cho làn da bằng cách sử dụng các sản phẩm trang điểm, che khuyết điểm có thể tiềm ẩn một số nguy cơ gây hại cho da.

Do đó, chúng ta cần phải quan tâm chăm sóc bằng cách đầu tư cho sức khỏe làn da từ bên trong để chống lại các tác nhân lão hóa. Dưới đây là một số cách giúp làm chậm quá trình lão hóa da nên thực hiện càng sớm càng tốt.

Bổ sung thực phẩm chống lão hóa da

Những thực phẩm giàu omega-3, vitamin A, B9, kẽm, đồng… giúp cơ thể chuyển hóa collagen dễ dàng hơn. Ngoài ra, các thực phẩm xanh – sạch cũng giúp chống lại lão hóa da rất hiệu quả như các loại rau có màu xanh đậm, trái cây (lựu, cam, ổi…), các loại củ (cà rốt, củ cải…).

Tinh dầu cũng là một trong những thực phẩm được đánh giá cao trong việc hỗ trợ chống oxy hóa. Theo Thư viện Y học quốc gia tinh dầu olive là một trong những chất chống oxy hóa cực mạnh, ngăn ngừa lão hóa và làm ẩm da. Hydroxytyrosol có trong tinh dầu olive đã được các nhà khoa học công nhận với các đặc tính chống viêm, kháng khuẩn, chống oxy hóa và bảo vệ tim mạch.

Một loại tinh dầu nữa cũng có tác dụng chống oxy hóa tốt là tinh dầu hoa anh thảo. Theo Healthline, tinh dầu hoa anh thảo rất giàu axit béo có lợi cho cấu trúc và chức năng của da. Vì da không thể tự sản xuất axit béo nên việc sử dụng tinh dầu hoa anh thảo giàu axit béo sẽ giúp tăng cường sức khỏe làn da,

Uống nước đầy đủ và giữ ẩm cho da

Nước chiếm khoảng 70% trọng lượng cơ thể con người, là thành phần quan trọng trong quá trình trao đổi chất. Uống không đủ nước có thể khiến da bị khô, xỉn màu và xuất hiện các nếp nhăn. Vì vậy, để giữ làn da khỏe mạnh, trẻ trung, một người nên nạp đủ nước trong một ngày, trung bình khoảng 2 – 2,5 lít nước.

Ngủ đủ giấc giúp da thư giãn

Thiếu ngủ hoặc đi ngủ quá muộn ảnh hưởng đến chức năng giữ ẩm, phục hồi và tái tạo của da, khiến sự trao đổi chất của da bị giảm, dẫn đến tích tụ các độc tố và tăng tốc độ lão hóa da. Do đó, mọi người nên ngủ đủ 7 – 9 tiếng để giúp cơ thể đạt trạng thái năng lượng tốt nhất và da luôn tươi tắn, khỏe mạnh.

Bên cạnh việc cung cấp các thành phần dưỡng chất có trong thực phẩm bạn ăn hàng ngày như trái cây, các loại hạt, rau xanh, thịt, cá… mọi người có thể tham khảo các sản phẩm thực phẩm hỗ trợ sức khỏe có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và thành phần đáng tin cậy. Với công nghệ đông lạnh khô và được nghiên cứu từ Thuỵ Sĩ, thực phẩm bảo vệ sức khỏe PE Vital Cell Softgels của thương hiệu Bhmed được sản xuất tại châu Âu sẽ là lựa chọn hợp lý để đầu tư cho làn da. Công dụng hỗ trợ chống oxy hóa và làm chậm quá trình lão hóa da của PE Vital Cell Softgels sẽ cải thiện sức khỏe làn da trước các tác nhân lão hóa.

Theo Công ty cổ phần Thương mại và Dịch vụ P2H – đơn vị nhập khẩu và phân phối, thành phần trong một viên PE Vital Cell Softgels gồm: 500 mg nhau thai cừu, 100 mg polyphenols ôliu, 100 mg dầu của các loài nhuyễn thể, 100 mg dầu gan cá, 100 mg dầu hoa anh thảo, 50 mg dầu tỏi cùng các chất phụ liệu khác. Sản phẩm có thể mang lại nguồn dinh dưỡng, vitamin phong phú, giúp làm lành, làm mịn da, giảm sự hình thành sẹo.

Dù liều lượng, thành phần không quá cao nhưng những sản phẩm viên nang uống như Vital Cell Softgels có cấu trúc đặc biệt, hỗ trợ phát huy tác dụng trong đường ruột. Sự tiến bộ của công nghệ sinh học hiện đại đã mang lại cho mọi người cơ hội đầu tư xứng đáng cho sức khỏe làn da.

Như Ý