Bí quyết làm đẹp theo kiểu Nhật

Người Nhật rất quan tâm đến dinh dưỡng

Ở Nhật, hầu hết mọi người đều có các thói quen dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Để có làn da đẹp, các cô gái Nhật Bản thường xuyên uống nước trái cây nguyên chất, sữa tươi không đường.

Đặc biệt, họ còn có thói quen ăn rau sống (salad), ăn cá sống và hải sản. Vì thế, mặc dù làm việc rất căng thẳng nhưng người Nhật vẫn có sức khỏe tốt và một làn da trắng mịn nhờ thói quen ăn uống hợp lý.

Ngoài ra, chất lượng thực phẩm ở Nhật khá cao nên dinh dưỡng trong ăn uống, làm đẹp luôn đạt được chất lượng tốt nhất.

Ở Nhật, hầu hết mọi người đều có các thói quen dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe

Văn hóa thiền tại Nhật Bản

Thiền có tác dụng hỗ trợ não bộ, giảm stress, tăng năng lượng và tập trung, giúp da trẻ lại và chuyển hóa các tế bào bị xuống cấp. Vì thế, ở Nhật Bản văn hóa thiền rất phổ biến và điều này lý giải vì sao người Nhật có thể giải tỏa căng thẳng, đồng thời trẻ hóa làn da của mình.

Thường xuyên đắp mặt nạ

Người Nhật thường sử dụng phương pháp đắp mặt nạ để duy trì nhan sắc và chống lão hóa do công việc. Các loại mặt nạ mà người Nhật hay sử dụng là những nguyên liệu đến từ thiên nhiên như trà xanh, tinh dầu trà (Camellia) và nước vo gạo.

Mặt nạ trà xanh có tác dụng kháng khuẩn, ngừa mụn, trị thâm, giúp cho làn da trắng sáng hơn.

Cách làm: Cho bột trà xanh, 1/4 chén yến mạch vào 1 cái chén, tiếp đến cho 1/2 muỗng dầu bơ (hoặc bơ nghiền) và 10 giọt nước cốt chanh vào và trộn đều. Nhỏ thêm vài giọt nước vào hỗ hợp trên và trộn đều cho đến khi hỗn hợp hơi quánh thì dừng lại. Rửa mặt sạch với nước ấm và đắp hỗn hợp lên mặt từ 20 – 30 phút. Sau đó rửa sạch mặt bằng nước sạch. Thực hiện đều đặn từ 1 – 2 lần/tuần sẽ giúp bạn sở hữu làn da sáng mịn.

Nước vo gạo được phụ nữ Nhật sử dụng để làm đẹp da mặt, cơ thể và mái tóc của mình.

Cách làm nước vo gạo rất đơn giản. Bạn chỉ cần lấy một bát gạo vo sạch, sau đó đun sôi gạo lên cho tới khi gạo gần chín thì gạn nước ra. Dùng nước đó để chăm sóc làn da mỗi ngày.

Ngoài ra, bạn có thể dùng nước vo gạo mỗi khi nấu cơm để tiện cho việc làm đẹp. Bạn có thể bảo quản nước vo gạo trong ngăn mát tủ lạnh để dùng cho những lần sau.

Sự đầu tư trong phòng tắm

Ở Nhật, mọi người rất thích tắm rửa. Tắm trở thành một phần trong văn hóa Nhật với các bồn tắm được chăm chút tại nhà hay phòng tắm tập thể. Người Nhật ngâm mình vào bồn tắm nóng đã pha sẵn tinh dầu, nhiều loại thảo dược và chè xanh. Đây không chỉ là cách làm đẹp hiệu quả mà còn có tác dụng giải stress.

Giữ gìn vẻ đẹp bên trong

Người Nhật luôn giữ một khái niệm gọi là “mie-nai Oshareh”, có nghĩa là vẻ đẹp ẩn bên trong. Đây là vẻ đẹp không cần thiết phải phô bày ra ngoài, đề cập đến thần thái nữ tính và tự tin mà không sản phẩm đắt tiền nào có thể mua được.

Phụ nữ Nhật thường nuôi dưỡng vẻ đẹp này bằng cách trau dồi kiến thức, qua cách xử sự trong giao tiếp và chăm chút cho bản thân ngay từ những bữa ăn và lối sống lành mạnh mỗi ngày.

Với những bí quyết làm đẹp đến từ Nhật Bản trên, việc sở hữu nhan sắc và làn da đáng mơ ước của người Nhật sẽ dễ dàng nằm trong tầm tay. Chúng ta hãy học hỏi người Nhật để vừa có thể làm việc hiệu quả vừa có thể có vẻ ngoài trẻ trung tươi sáng.

Xem thêm: Cách làm đẹp da với muối

Nguồn tham khảo: eriinternational.vn

Kinh nghiệm hay Pgdphurieng.edu.vn