Ăn sầu riêng có nổi mụn không?

Ăn sầu riêng có nổi mụn không?

Sầu riêng mặc dù chứa nhiều dưỡng chất, tốt cho người bị thiếu máu, ngăn ngừa lão hóa, tăng cường sự chắc khỏe cho xương khớp,… Nhưng nó lại có tính nóng, ăn nhiều dễ bị nổi mụn.

Cho nên, nếu muốn ăn sầu riêng mà không bị nổi mụn, bạn nên chú ý không ăn quá nhiều, chỉ ăn một lượng vừa phải và lưu ý thêm một vài điều về cách ăn sầu riêng.

Cách ăn sầu riêng không bị nổi mụn

• Uống nhiều nước lọc ngay cả trong và sau khi ăn sầu riêng để giảm nhiệt cho cơ thể. Không uống nước đá, nước ngọt có gas, chúng cho bạn cảm giác sảng khoái khi uống nhưng lại khiến cơ thể tăng nhiệt và mụn lên rất nhanh đấy.
• Uống thêm các loại nước mát để giải nóng như nước dừa, nước ép rau má, chè đậu xanh, trà atiso,… Những nước này giúp làm dịu cơ thể cực hiệu quả.
• Ngoài nước mát, bạn cũng có thể ăn trái cây có tính mát như ổi, cam, chanh, thanh long,… Ăn các loại trái cây này cùng lúc hoặc sau khi ăn sầu riêng sẽ giúp cơ thể bạn bớt nóng.

• Giới hạn lượng sầu riêng ăn trong 1 ngày, các chuyên gia dinh dưỡng, khuyến cáo bạn chỉ nên ăn khoảng 2 múi to sầu riêng mỗi ngày để tránh bị nóng.
• Không ăn sầu riêng liên tục trong nhiều ngày nên ăn cách bữa cách ngày để cơ thể có thời gian giảm nhiệt.

Bạn sẽ quan tâm:

• Cách bổ sầu riêng nhanh, an toàn
• Cách chọn mua sầu riêng ngon không thuốc ép chín
• 4 công dụng bất ngờ của vỏ sầu riêng

Muốn không nổi mụn vì sầu riêng, bạn nhớ lưu ý các mẹo chúng tôi đã chia sẻ ở trên. Gửi câu hỏi cho chúng tôi, nếu bạn còn thắc mắc điều gì về việc ăn sầu riêng nhé.

Pgdphurieng.edu.vn