pgdphurieng.edu.vn - Kiến Thức Bổ Ích

9 công dụng tuyệt vời của trà bạc hà và cách pha trà bạc hà thơm ngon

Tháng 10 28, 2023 by Pgdphurieng.edu.vn

Bạn đang xem bài viết 9 công dụng tuyệt vời của trà bạc hà và cách pha trà bạc hà thơm ngon tại Pgdphurieng.edu.vn  bạn có thể truy cập nhanh thông tin cần thiết tại phần mục lục bài viết phía dưới.

Trà bạc hà là loại thức uống phổ biến nhờ hương vị thơm ngon mà còn có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Trong bài viết này, hãy cùng Pgdphurieng.edu.vn tìm hiểu về những công dụng của trà bạc hà và cách pha trà bạc hà thơm ngon nhé!

Mục Lục Bài Viết

  • 9 công dụng của trà bạc hà
  • Cách pha chế trà bạc hà

9 công dụng của trà bạc hà

Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Loại trà này giúp tăng lượng mật, hỗ trợ việc tiêu hóa hoạt động hiệu quả, từ đó ngăn ngừa bệnh trĩ.

Giảm đầy bụng, khó tiêu

Trà bạc hà rất hiệu quả trong việc làm giảm các triệu chứng buồn nôn hay đầy hơi và các vấn đề của dạ dày. Lá bạc hà giúp đào thải khí trong dạ dày và giảm đau.

9 công dụng tuyệt vời của trà bạc hà và cách pha trà bạc hà thơm ngonGiảm đầy bụng, khó tiêu

Giúp tỉnh táo

Hương bạc hà trong trà bạc hà giúp kích thích tư duy, tăng độ tập trung của trí não. Đây là thức uống rất thích hợp với học sinh, sinh viên, đặc biệt là vào mùa thi cử.

Giảm căng thẳng

Chất Menthol trong bạc hà giúp giãn các cơ và làm cơ thể thư thả, bên cạnh đó công dụng chống viêm của trà bạc hà cũng làm giảm huyết áp.

Tham Khảo Thêm:   6 cách làm bánh chuối nướng thơm ngất ngây, béo dẻo tại nhà

Giảm căng thẳngGiảm căng thẳng

Chúng ta ai cũng biết vị thanh mát của bạc hà rất hiệu quả trong việc khử các mùi hôi và thường có mặt trong các sản phẩm kem đánh răng, nước súc miệng, kẹo cao su,… Chất kháng khuẩn của lá bạc hà cũng có khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây hôi miệng, giúp bạn duy trì hơi thở thơm mát.

Giúp bạn có giấc ngủ ngon

Chất Menthol của bạc hà giúp các cơ được thả lỏng nên rất có hiệu quả trong việc hỗ trợ cho giấc ngủ của bạn sâu và thoải mái hơn. Bên cạnh đó, chất này còn được cho là giúp các giấc mơ của bạn bay bổng và nhiều màu sắc hơn.

Theo Vinmec, trà bạc hà là một lựa chọn khôn ngoan vì thành phần tự nhiên không chứa caffeine của nó giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Hơn nữa, khả năng của cây bạc hà cay là một loại thuốc giãn cơ giúp cơ thể thoái mái hơn, cải thiện giấc ngủ của bạn.

Hữu ích với túi mật và gan

Trà bạc hà có tác dụng giảm đau đối với những người mắc các bệnh lý do túi mật gây ra. Các hợp chất tự nhiên có trong loại trà này giúp hòa tan sỏi mật, thúc đẩy sự lưu thông mật từ túi mật lên gan.

Giảm mụn

Loại trà này làm tăng mức độ Estrogen và cân bằng các hoóc môn. Đây là phương pháp tự nhiên giúp giảm rối loạn nội tiết và ngăn ngừa mụn trứng cá từ bên trong.

Tham Khảo Thêm:   Bữa cơm cuối tuần đơn giản, ngon miệng hơn với món cá diêu hồng hấp nấm hương

Giảm mụnGiảm mụn

Giảm đau đầu và chứng đau nửa đầu

Tác dụng giãn cơ của lá bạc hà sẽ giúp bạn giảm các cơn đau, tăng cường lưu thông máu. Trà bạc hà sẽ phát huy tác dụng giảm đau đầu tốt hơn nếu bạn dùng trà và kết hợp với các liệu pháp xông tinh dầu, mát-xa.

Chống ho, tiêu đờm

Chất Menthol trong bạc hà có tác dụng làm sạch họng và phổi, giúp tiêu đờm và dễ dàng thải đờm ra ngoài. Các chất kháng khuẩn trong loại trà này cũng giúp giảm đau ngứa họng.

Cách pha chế trà bạc hà

Nguyên liệu làm trà bạc hà

  • 8 chén nước
  • 8 gói trà túi lọc
  • Lá bạc hà (số lượng tùy ý)

Cách làm trà bạc hà

Bước 1 Nấu trà

Đun sôi nước, tắt bếp và nhúng các túi trà vào, tiếp đến cho lá bạc hà đã rửa sạch vào.

Bước 2 Ngâm trà

Bạn ngâm trà trong 20 – 30 phút, sau đó rót ra ly và thưởng thức. Bạn có thể thêm đường hoặc đá tùy ý.

Như vậy là chỉ với các bước đơn giản, bạn đã có thể thưởng thức những ly trà bạc hà tuyệt vời rồi. Đây là loại trà tốt cho sức khỏe với 10 công dụng khác nhau mà lại không hề khó để pha chế. Hãy giữ thói quen uống trà bạc hà để tăng cường sức khỏe bạn nhé! Chúc các bạn luôn khỏe mạnh!

Nguồn: Vinmec

Có thê bạn quan tâm:

  • Trẻ khỏe không ngờ nhờ biết được lợi ích của từng loại trà
  • Mách bạn cách pha trà dưa hấu bạc hà hấp dẫn, giải nhiệt tức thì
  • Cây bạc hà là gì? Tác dụng của bạc hà, những loại cây bạc hà thường thấy
Tham Khảo Thêm:   10 phim ngược tâm Hàn Quốc nhiều tình tiết đau lòng nhất

Pgdphurieng.edu.vn

Cảm ơn bạn đã xem bài viết 9 công dụng tuyệt vời của trà bạc hà và cách pha trà bạc hà thơm ngon tại Pgdphurieng.edu.vn  bạn có thể bình luận, xem thêm các bài viết liên quan ở phía dưới và mong rằng sẽ giúp ích cho bạn những thông tin thú vị.

Bài Viết Liên Quan

Bạn có biết dưỡng chất nào tốt cho làn da?
Bạn có biết dưỡng chất nào tốt cho làn da?
5 thiết bị gia dụng này dùng lâu cần phải thay dù không hỏng
5 thiết bị gia dụng này dùng lâu cần phải thay dù không hỏng
Khỏe đẹp bất chấp thời gian với 4 thói quen đơn giản
Khỏe đẹp bất chấp thời gian với 4 thói quen đơn giản
Previous Post: « Top 20 từ viết tắt Tiếng Anh được dùng nhiều nhất Reddit
Next Post: Bentley Flying Spur Hybrid – mãnh lực trầm lắng »

Primary Sidebar

Tra Cứu Điểm Thi

  • Tra Cứu Điểm Thi Lớp 10
  • Tra Cứu Điểm Thi Tốt Nghiệp THPT
  • Tra Cứu Đại Học – Tìm Trường

Công Cụ Hôm Nay

  • Thời Tiết Hôm Nay
  • Tử Vi Hôm Nay
  • Lịch Âm Hôm Nay
  • Lịch Thi Đấu Bóng Đá Hôm Nay
  • Giá Vàng Hôm Nay
  • Tỷ Giá Ngoaị Tệ Hôm Nay
  • Giá Xăng Hôm Nay
  • Giá Cà Phê Hôm Nay

Công Cụ Online Hữu Ích

  • Photoshop Online
  • Casio Online
  • Tính Phần Trăm (%) Online
  • Giải Phương Trình Online
  • Ghép Ảnh Online
  • Vẽ Tranh Online
  • Làm Nét Ảnh Online
  • Chỉnh Sửa Ảnh Online
  • Upload Ảnh Online
  • Paint Online
  • Tạo Meme Online
  • Chèn Logo Vào Ảnh Online

Liên Kết Hữu Ích

DMCA.com Protection Status DMCA compliant imageCopyright © 2025 · Pgdphurieng.edu.vn - Kiến Thức Bổ Ích 78win xoilac tv xem bong da truc tuyen KUBET 78win Hitclub