9 công dụng chữa bệnh từ sả

Tăng cường hệ tiêu hóa

Sả có vị the, hơi cay, kích thích tiết mồ hôi, có tác dụng chống viêm, tiêu đờm. Do đó, sả có thể giúp làm ấm bụng và ổn định tiêu hóa cũng như ngăn chặn các bệnh tiêu chảy, đầy bụng, khó tiêu…

Giảm cân

Sả có tính ấm, nên có thể giúp đốt cháy năng lượng, đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn.

Để giảm cân hiệu quả, bạn nên đun sả ( 1 cây sả tươi và 0.5L nước) và vắt thêm khoảng nửa trái chanh uống đều đặn mỗi buổi sáng.

Cải thiện chức năng hệ thần kinh

Nhiều nghiên cứu cho thấy tinh dầu sả được sử dụng để cải thiện và tăng cường hệ thần kinh.

Hơn nữa, tinh dầu sả còn hỗ trợ điều trị một số bệnh rối loạn thần kinh như bệnh Parkinson, co gật, căng thẳng, chóng mặt, động kinh…

Ngăn ngừa ung thư

Trong 100 g sả chứa đến 24.2 microgam beta-carotene – chất chống ôxy hóa mạnh giúp ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư.

Giúp điều hòa kinh nguyệt

Rối loạn kinh nguyệt hay đau bụng kinh luôn là vấn đề với nhiều phụ nữ.

Để điều trị các vấn đề về kinh nguyệt, bạn có thể dùng vài giọt tinh dầu sả trộn với một ít bột tiêu đen thành một hỗn hợp lỏng rồi uống. Ngoài ra, bạn cũng có thể sắc lấy nước hoặc ép sả lấy nước uống.

Trị mụn

Sả có tính kháng viêm và oxy hóa rất mạnh. Vì vậy, nếu bạn gặp vấn đề về mụn trên nhiều vùng da khác nhau bạn có thể chữa trị bằng cách đun củ sả để tắm.

Chỉ cần đun 5 củ sả lấy nước tắm hàng ngày, lưng bạn sẽ không chỉ sạch mụn mà còn trắng sáng nữa đấy.

Giảm huyết áp

Sả chứa nhiều tinh chất có khả năng làm tăng tuần hoàn máu, hạn chế các vấn đề của huyết áp. Do đó, sả được xem là nguyên liệu lí tưởng trong thực đơn của người bị bệnh huyết áp.

Giải độc

Sả còn có tác dụng giải độc cơ thể nhờ chứa các chất lợi tiểu. Điều này giúp cho gan, hệ tiêu hóa, tuyến tụy, thận và bàng quang khỏe mạnh, đồng thời hỗ trợ cơ thể để loại bỏ các chất độc hại và acid uric – nguyên nhân gây ra bệnh tim, tiểu đường và bệnh thận.

Giải cảm

Lá sả cùng với một số loại lá như kinh giới, tía tô, trắc bách diệp, bạc hà, chanh, ngải cứu, lá tre, lá ổi … đun sôi, dùng để xông giải cảm, hạ sốt rất hiệu nghiệm.

Hy vọng với bài viết mà Pgdphurieng.edu.vn chia sẻ, bạn đã có thể hiểu rõ hơn về công dụng của sả. Hãy sử dụng sả thường xuyên để có một sức khỏe tốt nhé!

Xem thêm Làm đẹp từ sả, bạn đã biết?

Nguồn tham khảo suckhoedoisong.vn