7 mẹo chữa cháy nắng hiệu quả, an toàn bạn nên biết

Mùa hè là thời điểm nắng nóng, vì thế khi hoạt động ngoài trời khiến làn da của chúng ta dễ bị cháy nắng. Vậy bạn nên làm gì để giảm kích ứng và giúp làn da của mình sớm được hồi phục? Hãy cùng Nhà thuốc An Khang tìm hiểu 7 mẹo chữa cháy nắng trong bài viết sau nhé!

Uống thuốc giảm đau

Bất kỳ bộ phận nào của cơ thể, bao gồm da mặt, tay, chân, tai và da đầu tiếp xúc với ánh nắng nhiều giờ đều có thể bị bỏng. Khi đó da của bạn có thể bị viêm, chạm vào có cảm giác nóng, đau và rát gây khó chịu.

Khi có các biểu hiện cháy nắng, hãy uống thuốc giảm đau chống viêm không kê đơn như: ibuprofen (Advil, Motrin IB,…) và acetaminophen (Tylenol) càng sớm càng tốt, cho đến khi vết đỏ và cơn đau dịu đi.

Ngoài ra, nếu khó khăn trong việc uống thuốc, hãy sử dụng thuốc giảm đau dạng gel thoa lên da để giảm triệu chứng một cách nhanh nhất.

Chườm mát cho da

Khi phải tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài hoặc cháy nắng ở mức độ nhẹ, bạn có thể chườm mát cho da để giảm cảm giác khó chịu. Hãy đắp lên vùng da bị ảnh hưởng một chiếc khăn sạch được làm ẩm bằng nước mát.

Ngoài ra bạn có thể tắm trong nước mát trộn baking soda (khoảng 60g). Cần duy trì thực hiện vài lần mỗi ngày, mỗi lần kéo dài 10 phút để làn da có thể phục hồi một cách nhanh chóng. Đây là mẹo chữa cháy nắng đơn giản hiệu quả, có thể dễ dàng thực hiện bằng các vật dụng sẵn có trong nhà mà không gây tốn kém.

Uống đủ nước

Một mẹo chữa da cháy nắng đơn giản nữa là uống đủ nước. Nước đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể của mỗi người. Vì vậy khi bạn tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài cần thường xuyên uống nước, ngay cả khi không cảm thấy khát.

Điều này giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước gây khô da, làm tăng thêm cảm giác nóng, rát, khó chịu.

Bôi kem dưỡng ẩm, gel lô hội

Đối với cháy nắng từ nhẹ đến trung bình bạn có thể bôi kem dưỡng lên vùng da bị ảnh hưởng nhiều lần mỗi ngày.

Kem bôi da lô hội, kem dưỡng ẩm hoặc kem hydrocortisone 1% không kê đơn sẽ giúp phục hồi, bảo vệ da vùng tổn thương. Hãy để sản phẩm trong tủ lạnh trước khi thoa để tạo cảm giác dễ chịu hơn.

Tuy nhiên, không phải sản phẩm nào cũng có thể bôi lên da. Bệnh nhân cần tránh các sản phẩm có chứa cồn vì có thể gây ra tình trạng khô, ảnh hưởng đến quá trình phục hồi da.

Tránh tác động vào vết phồng rộp

Khi da bị cháy nắng, nơi bị tổn thương có thể hình thành những vết phồng rộp hoặc mụn nước. Nếu vết phồng rộp bị vỡ sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, làm chậm quá trình lành vết thương.

Vì vậy, hãy mặc quần áo rộng rãi, thoải mái, hạn chế tác động vào vết phồng. Nếu cần thiết, có thể che nhẹ các mụn nước bằng gạc để tránh diễn biến xấu hơn bạn nhé!

Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Để ngăn chặn trình trạng cháy nắng xảy ra, tránh da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời bạn nên:

• Hạn chế ra ngoài trong thời gian từ 10h đến 16h, vì đây là thời điểm các tia UV phát ra mạnh nhất.
• Nếu cần thiết phải ra ngoài, hãy mặc quần áo dài, đeo kính, khẩu trang, đội mũ rộng vành…để ngăn ngừa ánh nắng tiếp xúc trực tiếp với cơ thể.
• Tránh mặc quần áo sẫm màu hoặc quá dày vì chúng dễ bị hấp thụ nhiệt.
• Thoa kem chống nắng thường xuyên lên các phần cơ thể kể cả bạn không ra ngoài trời. Vì ngay cả ở chỗ râm mát tia cực tím vẫn có thể xuyên qua và tấn cống vào da bạn. Theo các chuyên gia, nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng, có chỉ số SPF 30+ trở lên để đạt hiệu quả bảo vệ tốt nhất.

Tránh các sản phẩm có chứa benzocaine

Khi bị cháy nắng, bạn cần tránh các sản phẩm có chứa benzocaine. Có rất ít bằng chứng cho thấy các sản phẩm này có hiệu quả.

Ngược lại sử dụng những loại kem chứa Benzocaine có thể gây kích ứng da hoặc xảy ra các phản ứng dị ứng. Trong trường hợp hiếm gặp Benzocaine gây ra tình trạng methemoglobin huyết, làm giảm lượng oxy vận chuyển trong cơ thể, có thể dẫn đến tử vong.

Trước khi sử dụng sản phẩm chứa benzocaine cần tham khảo ý kiến của bác sĩ, vì nguy cơ tiềm tàng có thể lớn hơn lợi ích nó đem lại.

Hy vọng qua bài viết trên đã cung cấp cho bạn những mẹo chữa cháy nắng an toàn để bạn luôn tự tin, tỏa sáng. Nếu cảm thấy thông tin hữu ích hãy chia sẻ bài viết này đến với bạn bè nhé!

Nguồn tham khảo: Pubmed, Mayoclinic, pubmed