7 lời khuyên từ bác sĩ da liễu dành cho các bạn đang chiến đấu với mụn

Hẳn là hầu hết các bạn trải qua thời kỳ dậy thì và sau dậy thì cũng gặp phải tình trạng mụn xuất hiện. Dù ít hay nhiều thì đây vẫn là vấn đề nan giải đối với mọi người trong công cuộc “chiến đấu” bền bỉ.

Chính vì thế, trang bị các kiến thức và thông tin về chăm sóc và đặc trị trong thời gian này là vô cùng cần thiết. Trong bài viết hôm nay, mình sẽ tổng hợp 7 lời khuyên từ bác sĩ da diễu dành cho các bạn đang chiến đấu với mụn vô cùng bổ ích và sẽ giúp các bạn khá nhiều đấy. Bắt đầu ngay nào!

1. Rửa mặt hàng ngày

Một số bạn rất lơ là trong việc làm sạch da và chỉ rửa mặt sơ sài với nước. Thực tế cho thấy một trong những lý do hình thành mụn chính là do làm sạch chưa kỹ và đúng cách. Điều này về lâu dài sẽ tạo điều kiện cho các bụi bẩn, vi khuẩn, dầu thừa… xâm nhập và chiếm đóng lỗ chân lông, từ đó làm tình trạng da ngày một tệ hơn.

Vì thế nên hãy đặt vấn đề làm sạch lên hằng đầu. Tối thiểu mỗi ngày bạn cần rửa mặt hai lần với sữa rửa mặt và cân bằng da bằng nước hoa hồng các bạn nhé.

2. Chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ

Bác sĩ Sejal Shah, giám đốc phòng khám SmarterSkin Dermatology, chia sẻ rằng: “Với những làn da đang gặp vấn đề với mụn, bạn cũng nên lưu ý lựa chọn những loại sữa rửa mặt dịu nhẹ và nên tránh xa những loại “sạch bong kin kít” vì chúng có thể “làm sạch lượng dầu trên da, khiến da bị khô và tình trạng mụn càng tồi tệ hơn”

Bác sĩ cũng khuyên các bạn nên chọn những loại sữa rửa mặt có thành phần chứa glycolic acid, salicylic acid (BHA), hoặc benzoyl peroxide để tăng hiệu quả làm sạch sâu lỗ chân lông và hạn chế mụn.

3. Không nên tẩy da chết quá nhiều

Bác sĩ Jessica Weiser của Trung tâm Y tế New York Dermatology Group chia sẻ: “Khi da đang bị mụn mà bạn tẩy da chết quá nhiều và chà xát mạnh tay thì có thể loại bỏ lớp tế bào khỏe mạnh ở lớp trên cùng của da, khiến nốt mụn bị hở và tình trạng mụn nghiêm trọng hơn hoặc dễ gây lên sẹo”.

Thế nên các bạn cần tẩy da chết nhẹ nhàng để da không bị tổn thương, và chỉ nên thực hiện tối đa 2 lần/tuần mà thôi nhé.

4. Thường xuyên làm sạch khăn mặt và cọ trang điểm

Khăn mặt và cọ trang điểm là những đồ vật trực tiếp tiếp xúc với da mặt của bạn. Vì thế chúng cần phải được bảo đảm vệ sinh và được làm sạch kỹ lưỡng để chúng không trở thành “ổ vi khuẩn” tấn công làn da.

Theo bác sĩ Melissa Kanchanapoomi Levi thuộc trung tâm Y tế Mount Sinai, bạn nên định kỳ giặt sạch khăn mặt và cọ trang điểm mỗi tuần các bạn nhé.

5. Kem dưỡng ẩm

“Nếu da khô và không được dưỡng ẩm đầy đủ, da sẽ tiết ra nhiều dầu hơn khiến tình trạng mụn càng tồi tệ hơn mà thôi. Việc dưỡng ẩm phù hợp sẽ giúp cân bằng lượng dầu trên da, cải thiện mụn và khiến da khỏe mạnh hơn” – bác sĩ Weiser cho biết.

Bác sĩ cũng gợi ý bạn nên chọn những loại kem dưỡng ẩm không chứa dầu, không làm tắc lỗ chân lông và dễ thẩm thấu nhất.

6. Không nên bôi kem đánh răng lên nốt mụn

Trị mụn bằng kem đánh răng hẳn không còn xa lạ gì, tuy nhiên phương pháp này không thực sự mang lại hiệu quả như mong muốn mà còn tiềm tàng nhiều rủi ro cho da. Kem đánh răng có thể làm dịu nốt mụn, tuy nhiên thực tế cho thấy chúng có thể khiến vùng da quanh nốt mụn bị khô và không giải quyết được hoàn toàn nốt mụn

Thay vào đó, các bạn nên chọn các loại thuốc trị mụn có chứa salicylic acid, benzoyl peroxide hoặc tinh dầu tràm trà pha loãng để chấm mụn hiệu quả hơn.

7. Đừng bỏ qua kem chống nắng

Nhiều bạn có suy nghĩ rằng kem chống nắng không thực sự có giá trị chăm sóc da mà còn ngược lại gây bí tắc lỗ chân lông và gây mụn.

Tuy nhiên, kem chống nắng chính là sản phẩm bảo vệ da tối ưu nhất để chống lại tác hại của tia UV có trong ánh sáng mặt trời. Bên cạnh đó hiện trên thị trường có rất nhiều loại kem chống nắng dịu nhẹ, không gây bít tắc lỗ chân lông rất phù hợp với da mụn.

Với những lời khuyên từ bác sĩ da liễu dành cho các bạn da mụn trên đây, mong rằng các bạn đã bỏ túi thêm cho mình những kiến thức bổ ích để áp dụng vào quy trình chăm sóc, nuôi dưỡng và điều trị mụn của mình. Hãy kiên nhẫn và nâng niu làn da của mình để sớm có được làn da như mong muốn các bạn nhé!

Bạn sẽ quan tâm:

>>> Câu hỏi thường gặp khi chăm sóc da và giải đáp từ chuyên gia P1

>>> Câu hỏi thường gặp khi chăm sóc da và giải đáp từ chuyên gia P2

>>> Những loại thực phẩm nên tránh trong quá trình điều trị mụn

Pgdphurieng.edu.vn