6 mẹo chữa mắt bị cộm xốn tại nhà đơn giản mà an toàn

Mắt bị cộm có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên, khiến bạn đau và khó chịu vùng mắt. Hãy cùng Pgdphurieng.edu.vn tìm hiểu 6 mẹo chữa mắt bị cộm xốn tại nhà đơn giản mà an toàn trong bài viết bên dưới nhé.

Vì sao lại bị cộm xốn mắt?

Theo Sở Y tế Tỉnh Nam Định, có nhiều nguyên nhân khiến bạn bị cộm xốn mắt. Ví dụ như khi đi đường bị bụi bẩn hoặc dị vật bay vào mắt, bị chấn thương trong quá trình lao động hoặc do các bệnh lý về mắt như đau mắt đỏ, viêm mí mắt, lẹo, bị dị ứng,… Ngoài ra việc tiếp xúc với các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại, tivi, stress kéo dài, thức khuya, rối loạn nội tiết tố… cũng là những nguyên nhân gây ra cộm xốn mắt.

Nguyên nhân bị cộm xốn mắt

Dấu hiệu nhận biết mắt bị cộm xốn

Một số dấu hiệu nhận biết mắt bị cộm xốn đó là mắt nổi nhiều hạt, cảm giác mắt luôn bị cay và chảy nước, mắt đau, mắt có ghèn ảnh hưởng tầm nhìn hoặc nghiêm trọng hơn là mắt chuyển sang màu vàng nâu và các tia máu trong mắt nổi lên.

Dấu hiệu nhận biết mắt bị cộm xốn

Mẹo chữa mắt bị cộm xốn tại nhà

Chớp mắt nhanh để loại bỏ dị vật

Khi bị bụi bẩn hay dị vật rơi vào mắt, phản xạ đầu tiên của cơ thể là chớp mắt. Chớp mắt nhanh có thể giúp mắt tiết ra nước mắt để rửa trôi dị vật. Bạn chớp mắt càng nhanh thì mắt càng tiết ra nhiều nước giúp loại bỏ dị vật dễ dàng hơn. Bạn có thể đóng mở mắt thật nhanh hoặc thử ngáp để tiết ra nước mắt.

Kéo mí mắt trên đặt lên mí mắt dưới

Một mẹo khác để bạn lấy dị vật kẹt dưới mí mắt đó là nhắm mắt lại và nhẹ nhàng kéo phần da của mí mắt trên xuống bao phủ lên mí mắt dưới, sau đó đảo tròng mắt để bụi bẩn hoặc dị vật rơi ra ngoài.

Rửa mắt bằng dung dịch nhỏ mắt

Rửa mắt bằng dung dịch nhỏ mắt cũng là một cách hiệu quả để giúp đẩy các dị vật trong mắt ra ngoài. Bạn có thể tìm mua các loại dung dịch nhỏ mắt hoặc rửa mắt ở các nhà thuốc lớn. Với loại dung dịch nhỏ thì bạn ngửa đầu lên sau đó cố gắng mở mắt to và nhỏ dung dịch vào mắt, chớp mắt để dung dịch trôi ra ngoài. Với các loại dung dịch rửa mắt thì bạn rót dung dịch vào cốc, sau đó đặt lên mắt và ngửa đầu ra sau.

Rửa mắt bằng dung dịch nhỏ mắt

Trị xốn mắt bằng nước sạch

Nếu tại nhà có cốc rửa mắt thì bạn cũng có thể cho nước sạch vào cốc và rửa mắt. Nếu không thì bạn có thể cho nước đầy vào cốc, tô sau đó dội lên mắt. Ngoài ra bạn cũng có thể rửa mắt trực tiếp dưới vòi nước chảy chậm để đẩy trôi bụi bẩn, dị vật.

Đặt đầu tăm bông sạch vào sau mí mắt

Nếu những cách trên đều không có hiệu quả thì bạn có thể dùng tăm bông. Đầu tiên bạn dùng tay nhẹ nhàng nâng mí mắt trên lên, sau đó dùng đầu tăm bông sạch luồn vào sau mí mắt rồi đảo tròng mắt ra sau. Sau đó bạn lấy tăm bông ra và xem dị vật đã dính trên tăm bông hay chưa, chớp mắt nhẹ để xem còn dị vật trong mắt hay không.

Giảm căng thẳng, nghỉ ngơi điều độ

Ngoài những mẹo vật lý như trên thì việc điều chỉnh thói quen sống cũng rất quan trọng, đặc biệt là khi bạn bị cộm xốn mắt do sử dụng các thiết bị điện tử quá nhiều. Để khắc phục thì bạn nên cố gắng giảm tối đa thời gian tiếp xúc với các thiết bị này, cũng như sử dụng các phần mềm giảm ánh sáng xanh để hạn chế sự nguy hại đến mắt.

Với trường hợp bị cộm xốn mắt do căng thẳng, thay đổi nội tiết tố (ở phụ nữ đang mang thai, tiền mãn kinh,…) thì bạn nên chuyển sang một lối sống khoa học, lành mạnh hơn. Thường xuyên rèn luyện thể thao và ăn uống đầy đủ dưỡng chất, giảm căng thẳng để khắc phục.

Trị cộm xốn mắt bằng cách giảm căng thẳng, nghỉ ngơi điều độ

Những lưu ý khi mắt bị cộm xốn

Giữ bình tĩnh khi bị cộm xốn mắt

Khi bị cộm xốn mắt thì trước tiên bạn nên bình tĩnh và tìm ra nguyên nhân gây cộm mắt. Từ đó mà bạn có thể tìm ra các biện pháp giải quyết cho phù hợp.

Không dụi mắt liên tục bằng tay

Một phản xạ thường thấy khi mắt bị cộm đó là dụi tay. Tuy nhiên hành động này sẽ gây tổn thương đến giác mạc, khiến mắt bị đau nhức, ê rát. Vì vậy bạn nên tránh lấy tay dụi mắt dù là mắt đang bị cộm.

Xác định cộm xốn mắt là do dị vật

Cộm xốn mắt không phải là một bệnh lý mà phần lớn là do dị vật gây nên. Vì vậy bạn nên bình tĩnh và xác định vị trí của dị vật để lấy ra nhanh chóng.

Lưu ý khi mắt bị cộm xốn

Trên đây là 6 mẹo chữa mắt bị cộm xốn tại nhà đơn giản mà an toàn mà Pgdphurieng.edu.vn muốn mang đến cho bạn. Hy vọng những thông tin này có thể giúp ích cho bạn.

Nguồn: Sở Y tế Tỉnh Nam Định

Pgdphurieng.edu.vn