5 nguyên nhân cơ bản khiến mụn mọc khắp người vào mùa hè

Mụn là nỗi ám ảnh quanh năm, nhất là vào mùa hè bã nhờn đầy mặt thì mụn càng nhiều hơn. Chưa kể không chỉ mụn tại mặt mà ngay cả lưng và những vùng khác cũng dễ xuất hiện mụn.

Nguyên nhân dẫn đến mụn ngày hè thì rất nhiều nhưng 5 nguyên nhân cơ bản này chắc chắn bạn nào cũng mắc phải.

Không thoa kem chống nắng

Rất nhiều người có suy nghĩ rằng, dùng kem chống nắng sẽ gây bít tắc lỗ chân lông nhưng có thể khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Trên thực tế, việc bỏ qua kem chống nắng mới thực sự là điều nguy hiểm. Các tia UV từ mặt trời có thể gây tổn hại tới da, làm khô da và kích thích sản xuất bã nhờn, điều này có thể khiến da mụn ngày càng trở nên nặng hơn, kéo theo đó là hàng loạt các bệnh về da khác như: viêm da, bỏng nắng, ung thư da…

Bạn nhớ thoa kem chống nắng mỗi khi ra đường và làm việc trong văn phòng cùng với đó là rửa mặt thường xuyên để cấp ẩm, hạn chế tiết bã nhờn nhé.

– Làm việc văn phòng có cần dùng kem chống nắng hay không?

Ăn đồ nóng, đồ ăn vặt liên miên

Những món ăn vặt nhiều cay, dầu mỡ làm cơ thể tích tụ độc tố và thải ra ngoài bằng tuyến bã nhờn. Ngày qua ngày, lỗ chân lông sẽ tích tụ lại và hình thành mụn. Thế nên đã muốn đẹp thì đừng chạm đến những món ăn này để không bị mụn đầy mặt.

– Trị mụn kiên trì đến mấy mà ăn những thực phẩm này thì cũng thành số 0

Stress, thức khuya

Lo âu, căng thẳng hay khó ngủ, thức khuya đều sẽ khiến cho mức độ cortisol trong cơ thể tăng lên, kéo theo tình trạng tăng tiết dầu trên da, da mọc mụn và thậm chí là gây viêm da. Tốt nhất, chúng mình hãy ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày, thư giãn mỗi ngày để không bị stress nhé.

Không vệ sinh chăn, vỏ gối

Trời nóng làm da tiết nhiều mồ hôi bám trên vỏ gối khi ngủ. Nếu không vệ sinh thường xuyên, vỏ gối là nơi tích tụ và phát triển vi khuẩn gây mụn. Thế nên, hãy luôn nhớ vệ sinh vỏ gối, chăn mền của mình khoảng một tuần một lần nhé các nàng.

Không thay áo ướt mồ hôi

Nắng nóng, mồ hôi ướt đẫm mỗi khi về nhà mà nhiều bạn làm biếng thay áo rồi dựa ngay vào ghế. Thói quen này vô tình làm bã nhờn đi ngược vào bên trong lỗ chân lông, gây tắc nghẽn và hình thành mụn.

Khi về nhà nên vệ sinh cơ thể, thay quần áo khô rồi hãy nghỉ ngơi. Nếu bạn tập thể dục thì nên mang theo quần áo để thay sau khi tập.

Trên đây là 5 thói quen thường mắc phải dẫn đến tình trạng mụn mọc đầy người vào những ngày hè thế này. Hãy lưu ý và đừng vì thế khiến cơ thể mình xấu xí đi nhé các bạnl.

Xem them nhiều thông tin hay tại Khỏe đẹp mỗi ngày.

Bạn sẽ quan tâm:

>>> Thức uống tuyệt vời cho da mụn vào mùa hè

>>> Ngày hè đừng quên thực hiện 4 lưu ý để không bị mụn lưng

Kinh nghiệm hay Pgdphurieng.edu.vn