5 Mẹo nhỏ giúp bạn khắc phục khuôn mặt già trước tuổi

Đã bao giờ trong một khoảnh khắc nào đó bạn cảm thấy tự ti vì bị người khác chê là già trước, lão hóa sớm. Trong bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn những mẹo “thoát già” tuyệt vời để khắc phục khuôn mặt già trước tuổi, lấy lại nét đẹp tự nhiên cho bạn.

1. Nguyên nhân khiến gương mặt bạn già trước tuổi

Trước khi chúng tôi chia sẻ mẹo khắc phục khuôn mặt già trước tuổi, các bạn cần biết nguyên nhân tại sao mình lại bị lão hóa sớm. 
Lão hóa sớm hay già trước tuổi là quá trình mà con người không thể tránh khỏi. Thông thường, khi bước vào giai đoạn 25 tuổi, quá trình lão hóa khởi động, các tế bào collagen quy định độ đàn hồi của da không còn sản sinh nhiều, lão hóa da bắt đầu xuất hiện và khuôn mặt bạn bị già càng cao. Nguyên khiến cho việc sản sinh bị chậm lại là do:

– Thức khuya, thiếu ngủ: Ngủ chính là khoảng thời gian giúp cơ thể hạn chế các hoạt động cần thiết, thư giãn sau một ngày làm việc mệt nhọc. Việc bạn thiếu ngủ, thức khuya sẽ phá vỡ đồng hồ sinh học, khiến da khô, sạm và thiếu sức sống, làm gương mặt sẽ nhanh chóng lão hóa.

– Tác hại của ánh nắng mặt trời: Tia cực tím trong ánh nắng mặt trời được mệnh danh là kẻ thù của da bởi chúng tác động vào lớp biểu bì trên mô da, phá vỡ liên kết, khiến da bị xuất hiện nếp nhăn, yếu và mỏng. Bên cạnh đó, mặt trời còn tác động mạnh đến các hắc tố melanin bên trong da sinh sôi và phát triển. Cũng chính là lý do khiến gương mặt bạn bị già đi.

– Chế độ ăn không hợp lý: Một chế độ ăn không hợp lý, nhiều dầu mỡ và đồ ăn nhanh khiến cho các cơ quan thải độc như gan, cơ quan tiêu hóa, bài tiết bị túc tụ nhiều độc tố khiến da trở nên yếu, mất nước, dễ nổi mụn.

Tại sao khuôn mặt bạn lại bị già so với tuổi thật của mình

2. Những dấu hiệu của già trước tuổi

Khắc phục khuôn mặt già trước tuổi thì bạn cần xem xét gương mặt mình bắt đầu có những dấu hiệu lão hóa nào. Khi bạn còn trẻ không có nghĩa là bạn không già và không có vết nhăn. Có nhiều người đang 20 tuổi nhưng có những dấu hiệu của một người 70 tuổi như da mặt chảy xệ, lão hóa và xuất hiện nếp nhăn. Khi bạn trông già trước tuổi bạn đang và đã đánh mất đi vẻ đẹp thanh xuân của mình. Một số dấu hiệu của già trước tuổi như sau:

Xuất hiện rãnh trên da mặt

Bạn hãy quan sát kỹ trên da mặt nếu xuất hiện các đường rãnh làm da mặt chảy xệ thì chứng tỏ bạn đang có dấu hiệu lão hóa sớm. Các đường xuất hiện trên mũi, khóe miệng, má và trán. Thông thường chỉ ngoài 50 tuổi thì khuôn mặt mới xuất hiện các rãnh.

Nếp nhăn

Nếp nhăn là một trong những tín hiệu bạn đã già. Nếu khuôn mặt bạn đã xuất hiện những nếp nhăn sâu ở chân mày hoặc trên trán thì chứng tỏ bạn đã bắt đầu già đi. Dấu hiệu của nếp nếp nhăn thường nhận biết rõ nhất khi chúng ta nhăn mặt hoặc chau mày quá nhiều,các kết cấu trên da sẽ bị sụp xuống và hình thành nếp nhăn.

Xuất hiện vết nám và mẩn đỏ

Không phải da có nếp nhăn là lão hóa sớm mà da còn xuất hiện vết nám và mẩn đỏ. Đây là một dấu hiệu của lão hóa sớm. Khi xuất hiện các dấu hiệu nám da thì bạn cần bổ sung thêm nhiều vitamin cho cơ thể.

3. 5 mẹo khắc phục khuôn mặt già trước tuổi

Nếu bạn đang có những dấu hiệu già trước tuổi kể trên thì bạn cần nhanh chóng đánh bay những kẻ xấu muốn hủy hoại dung nhan của bạn.

Ngủ đủ giấc

Nếu bạn đang gặp dấu hiệu lão hóa thì cần bổ sung đầy đủ giấc ngủ. Bạn cần tạo ra cho mình một giấc ngủ ngon vào mỗi buổi tối. Một giấc ngủ đúng là giấc ngủ trước 10 giờ tối và thời gian ngủ là 8 tiếng.

Bí quyết giúp bạn sở hữu gương mặt rạng rỡ, tự tin

Dùng thực phẩm dinh dưỡng

Đồ ăn là một biện pháp khắc phục các triệu chứng già trước tuổi vô cùng hiệu quả. Vậy nên, bạn cần bổ sung đầy đủ các thức ăn dinh dưỡng cho cơ thể.

Bạn cần hạn chế ăn những thức ăn có chứa nhiều đường hoặc quá ngọt. Bởi vì, nếu bạn dùng quá nhiều sẽ khiến cho cơ thể bạn bị tiểu đường, protein trong cơ thể bị hút nước, lão hóa sẽ nhanh chóng diễn ra.

Bạn nên ăn uống theo một lối sống khoa học, ăn nhiều rau xanh và thực phẩm có chứa nhiều chất đạm vào mỗi bữa ăn.

Uống đủ nước mỗi ngày

Cơ thể con người chúng ta, 70% là nước. Nước chính là một nguyên nhân làm cho quá trình lão hóa diễn ra nhanh chậm. Một mẹo nhỏ khắc phục khuôn mặt già trước tuổi đó chính là uống đủ nước mỗi ngày. Chính vì vậy, bạn cần bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể thì các bạn sẽ duy trì được một làn da trẻ đẹp.
Các nhà khoa học khuyến cáo, để cải thiện được làn da trẻ và không bị lão hóa thì bạn cần bổ sung đủ 2 lít nước mỗi ngày.

Hạn chế dùng caffeine

Caffeine thường có trong các đồ uống giúp giảm căng thẳng như cà phê. Nhiều người lựa chọn uống cà phê để giúp tinh thần sảng khoái, làm việc hiệu quả. Tuy nhiên, do lạm dụng quá nhiều, khiến cho các hormone trong cơ thể gia tăng, làm cho bạn già hơn so với tuổi. Chính vì thế, bạn cần hạn chế cung cấp caffeine vào trong cơ thể.

Dùng mỹ phẩm

Mẹo khắc phục khuôn mặt già tiếp theo đó là bạn nên chăm sóc da bằng những đồ mỹ phẩm để lấy tuổi xuân. Trên thị trường có rất nhiều các mỹ phẩm tốt giúp bạn khắc phục được tình trạng lão hóa, sạm da…Tuy nhiên, bạn cần phải cân nhắc xem da của mình thuộc loại da nào để lựa chọn mỹ phẩm phù hợp với da.

4. Một số lưu ý gìn giữ nét xuân, khắc phục khuôn mặt già trước tuổi

Sau khi bạn khắc phục được khuôn mặt già trước tuổi thì bạn cần phải biết cách chăm sóc và bảo vệ làm khỏi những tác động bên ngoài.

Dưỡng da ban đêm

Dưỡng da mặt ban đêm thực sự rất quan trọng để bạn duy trì một vẻ đẹp tươi trẻ. Sự chuyển mùa, thay đổi thời tiết sẽ làm cho nhiệt độ và da bị mất cân bằng, trở nên khô ráp và nhăn nheo.

Uống trà thảo dược

Thay vì bạn uống cà phê thì bạn hãy tập thói quen uống trà thảo mộc để giúp da được đẹp hơn. Trà thảo dược là một nguyên liệu làm đẹp rẻ tiền nhưng lại vô cùng hiệu quả, trong trà có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa có thể giúp làn da của bạn luôn tươi trẻ và căng mịn.

Uống trà thảo dược giúp bạn duy trì sắc xuân

Dùng kem chống nắng

Mặc dù mùa này không còn nắng gắt như mùa hè nữa, nhưng cường độ của tia UVA vẫn tương đối cao làm ảnh hưởng đến da. Do vậy, bạn vẫn nên sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF cao.

Tẩy tế bào chết

Để da luôn sạch đẹp và tươi mới, hãy tẩy tế bào chết cho da hàng ngày. Việc này sẽ thúc đẩy da sản sinh các thế bào mới, làm da rạng rỡ hơn.Vào mùa thu đông, việc tẩy tế bào chết cho da mặt là vô cùng quan trọng. Các tế bào da chết có thể ngăn chặn sự hấp thu chất dưỡng ẩm trong sản phẩm chăm sóc da của bạn giúp bạn không bị lão hóa và luôn tươi trẻ.

Ngoài những mẹo nhỏ mà chúng tôi chia sẻ ở trên thì các bạn cũng cần nên nắm được những kiến thức về da mặt, bỏ túi được được những giải pháp cải thiện được làm da thêm khỏe mạnh và học trang điểm nữa nhé!

Với những chia sẻ về 5 mẹo nhỏ khắc phục khuôn mặt già trước tuổi trên, hy vọng các bạn đã nắm rõ được cho mình những kinh nghiệm và thông tin để duy trì được một vẻ đẹp tươi trẻ.

Đăng bởi: Hợp Hạnh Nguyễn

Từ khoá: 5 Mẹo nhỏ giúp bạn khắc phục khuôn mặt già trước tuổi