4 cách làm gừng ngâm mật ong giảm cân, trị ho bổ dưỡng

Gừng ngâm mật ong là một bài thuốc tốt với cách làm vô cùng đơn giản. Nó có tác dụng tốt trong việc tăng cường sức khỏe, hỗ trợ cơ thể cải thiện khả năng đề kháng, chống lại nhiều bệnh tật, có chất chống ung thư và hơn nữa còn cực hiệu quả với những người muốn giảm cân, tiêu hao mỡ đấy.

Tác dụng của gừng ngâm mật ong

Tác dụng của gừng ngâm mật ong

Theo chuyên trang sức khỏe ASIA HEALTH, gừng ngâm mật ong có rất nhiều tác dụng, như:

• Gừng ngâm mật ong là cách phòng chống ung thư tự nhiên an toàn và hiệu quả.
• Hỗn hợp này cũng làm tăng cảm giác thèm ăn và giúp tăng tốc độ trao đổi chất.
• Gừng có tính chất cay nồng và có khả năng sát trùng mạnh. Gừng ngâm mật ong có thể giúp cơ thể chống lại các vi rút gây bệnh, giúp làm ấm cơ thể, nâng cao hệ miễn dịch.
• Thường xuyên ngâm gừng với mật ong có thể giúp giảm béo, giảm béo vùng bụng, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

4 cách làm gừng ngâm mật ong bổ dưỡng tại nhà

Hướng dẫn làm mật ong ngâm gừng trị ho

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• Gừng tươi: 4 củ lớn( bạn nhớ chọn gừng già nhé)
• Mật ong: 1/2 lít (bạn chuẩn bị đủ để đổ ngập gừng nhá)
• 1 hũ thủy tinh

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Cách làm gừng ngâm mật ong

Bước 1 Gừng bạn đem rửa sạch, không cần gọt vỏ. Sau đó bạn đem thái mỏng hoặc băm nhỏ tùy theo sở thích của mỗi người nha.

Bước 2 Cho gừng vào gần đầy hũ thủy tinh bạn chuẩn bị. Tiếp đó bạn cho mật ong vào ngập gừng.

Bước 3 Đậy kín hũ thủy tinh. Để tầm hơn 1 tuần là bạn đã sử dụng được rồi đấy.

Hướng dẫn làm gừng ngâm mật ong đường phèn tăng sức đề kháng

Nguyên liệu

• Gừng tươi 5 gr
• Mật ong 1 muỗng canh
• Nước nóng. 150 ml
• Trà túi lọc 1 gói

Nguyên liệu

Cách làm

Bước 1 Gừng mua về, bạn gọt vỏ rửa sạch, rồi cắt sợi.

Bước 2 Bạn cho gói trà túi lọc vào ly nước nóng 2-3 phút. Sau đó vớt ra, để nguội bớt thì cho nước cốt chanh và mật ong vào khuấy đều.

Trà gừng mật ong

Thời điểm tốt nhất để bạn sử dụng trà gừng mật ong là vào buổi sáng nhé. Nếu bạn là người có hệ tiêu hóa không tốt thì bạn nên dùng gừng mật ong ngay sau bữa ăn, kiên trì sử dụng hệ tiêu hóa bạn sẽ dần cải thiện tốt hơn nhé.

Hướng dẫn làm gừng ngâm mật ong chanh giảm cân

Nguyên liệu

• Gừng tươi 200 gr
• Nước lọc 3 chén
• Mật ong 3 muỗng canh
• Chanh 1/2 trái

Nguyên liệu

Cách làm

Bước 1 Gừng gọt vỏ, rửa sạch rồi bào nhuyễn vào nồi, tiếp tục cho mật ong và nước vào rồi đun sôi. Chờ nước nguội thì thêm chanh vào.

Bước 2 Trước khi uống hãy lọc hết phần xác đi, cho vào hủ thủy tinh cất.

Gừng mật ong chanh

Hướng dẫn làm trà gừng ngâm mật ong

Nguyên liệu

• 200g gừng (nên chọn gừng ta)
• 200ml mật ong

Nguyên liệu

Cách làm

Bước 1 Sơ chế nguyên liệu

Đầu tiên, gừng không cần gọt vỏ, đem rửa sạch với nước, rồi đem đi phơi nắng cho ráo. Sau đó, cắt nhỏ chúng ra.

Sơ chế nguyên liệu

Bước 2 Ngâm gừng với mật ong

Cho gừng vào 7/10 của lọ thủy tinh, sau đó, rót mật ong sao cho ngập hết phần gừng. Cuối cùng, ta đậy nắp lại và ngâm trong 1 tuần bạn nhé.

Ngâm gừng với mật ong

Khi ngâm cùng mật ong sau 1 tuần, gừng đã trở nên chín, không còn mùi hăng nữa. Tuy nhiên, chúng vẫn giữ được phong vị ấm nồng vốn có hòa quyện với chút ngọt thanh, dễ chịu của mật ong nè. Gừng ngâm mật ong thực sự rất là dễ dùng đó nha.

 Lưu ý khi làm gừng ngâm mật ong

Lưu ý khi làm gừng ngâm mật ong

• Gừng bạn nên lựa gừng ta thay vì gừng Trung Quốc.
• Gừng ta khi bẻ đôi sẽ thấy đường vân rõ nét, cơ nhiều và có màu vàng tươi.
• Hãy để nước nguội bớt rồi hãy cho chanh vào không sẽ bị đắng.

Tham khảo thêm: 5 cách làm trà gừng nóng giúp tăng đề kháng, kháng nhiều bệnh

Hy vọng bài viết này đã giúp bạn biết cách làm gừng ngâm mật ong rồi. Đây không chỉ là một cách giúp nâng cao sức khỏe mà còn là phương pháp hỗ trợ giảm cân cực an toàn đó. Ngại ngần gì mà không mau áp dụng.

Nguồn: ASIA HEALTH, báo Lao Động

Kinh nghiệm hay Pgdphurieng.edu.vn