3 loại rau nam giới không nên ăn nhiều

Rau răm

Rau răm

Rau răm có tính ấm với tác dụng chữa vết căn của rắn, rết, côn trùng, chữa cảm cúm, đầy bụng,… Bên cạnh đó, đây là một loại rau phổ biến trong bữa ăn hằng ngày vì nó sẽ khiến mùi vị đậm đà hơn, bớt mùi tanh và kích thích ngon miệng.

Thế nhưng, thành phần chính của rau răm (85%) là các aldehyd aliphatic và alcool – là hợp chất không độc nhưng sẽ gây ra yếu sinh lý ở nam giới. Nên khi ăn nhiều rau răm sẽ làm giảm tinh khí, ham muốn tình dục và kém cường dương bổ khí…

Rau mùi

Rau mùi có vị cay, tính ấm, không độc có tác dụng dễ dàng tiêu hoá thức ăn, hỗ trợ bài tiết dễ dàng, trị phong, hỗ trợ điều trị chứng rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ, làm đẹp da và khử mùi hôi miệng.

Mặc dù đây là thực phẩm rất tốt với phụ nữ nhưng nó lại không tốt đối với nam giới. Bởi vì rau mùi có tác dụng kích thích tuyến tiền liệt, nếu ăn quá nhiều sẽ gây ức chế cơ thể sản sinh testosterone và dẫn đến khả năng sản xuất tinh trùng cũng dần yếu đi. Bên cạnh đó, loại rau cũng sẽ làm giảm ham muốn cũng như rối loạn cương dương.

Rau húng bạc hà

Rau húng bạc hà là loại rau thơm được dùng làm hương liệu cho trà hoặc gia vị thức ăn. Ngoài ra, nó rất tốt cho người bị ho hay cảm cúm bởi vì loại rau này tác dụng làm dịu cổ họng, mũi, các cơ quan hô hấp

Tuy nhiên, với hàm lượng tinh dầu bạc hà có trong thực phẩm này sẽ làm suy giảm nồng độ testosterone, gây ra tình trạng yếu sinh lý và giảm ham muốn ở nam giới. Thế nên, mặc dù loại rau này có nhiều lợi ích nhưng đàn ông nên hạn chế sử dụng.

Hi vọng với những thông tin trên, các bạn sẽ có thêm nhiều kinh nghiệm trong việc lựa chọn cho mình những thực phẩm tốt để bảo vệ bản thân và gia đình.

Xem thêm: Rau củ – Nên ăn sống hay chín?