11 mẹo chữa da khô mùa đông bạn không nên bỏ qua

Khi mùa đông đến, da thường thiếu đi độ ẩm cần thiết và trở nên khô sạm, xỉn màu hơn. Cùng Nhà thuốc An Khang tham khảo mẹo chữa da khô mùa đông ngay nhé!

Hạn chế thời lượng và tần suất tắm của bạn

Ngâm mình trong bồn tắm hoặc đứng dưới vòi hoa sen là cách giảm căng thẳng của khá nhiều người sau một ngày học tập và làm việc mệt mỏi. Nhưng nó không hoàn toàntốt cho cơ thể đặc biệt là làn da của bạn.

Bạn cần phải tắm nhưng không nên tắm quá lâu, thông thường chỉ cần 5 – 10 phút mỗi lần tắm là đủ. Nếu tắm lâu, da bạn sẽ trở nên mất nước, gây khô da. Trong những ngày mùa đông nếu bạn không vận động mạnh hay tập thể dục thì không cần phải tắm mỗi ngày.

Giảm nhiệt độ nước khi tắm

Vào những ngày mùa đông tắm nước ấm sẽ khiến cơ thể cảm thấy rất thoải mái và thư giãn. Nhưng tắm nước quá nóng sẽ khiến da bạn khô hơn vì điều đó làm mất đi lớp dầu tự nhiên để giữ ẩm cho da.

Bạn nên tắm bằng nước ấm khoảng 40 độ C và sau khi tắm nên thấm nước bằng khăn mềm, tránh chà xát mạnh trên da.

Bôi kem dưỡng ẩm ngay sau rửa mặt hoặc tắm

Khi sử dụng những sản phẩm có chứa xà phòng, tạo bọt sẽ làm mất lớp dầu tự nhiên trên da. Để tránh việc da khô, nứt nẻ bạn nên sử dụng kem dưỡng ngay sau khi tắm hoặc rửa mặt. Nếu bạn cảm thấy da vẫn khô căng bạn có thể tăng tần suất bôi kem dưỡng ẩm trong ngày.

Hãy lựa chọn những loại kem dưỡng có thành phần từ dầu quả bơ, hoa anh đào, hạnh nhân… giúp thẩm thấu tốt hơn, duy trì độ ẩm ổn định, tăng độ đàn hồi cho da.

Nếu cần thiết bạn có thể sử dụng loại kem dưỡng “nặng đô” cho những vùng da khô, dễ nứt nẻ như gót chân, khuỷu tay,…

Bôi kem chống nắng hàng ngày

Ngày mùa đông thường ngắn hơn và ánh sáng mặt trời cũng không còn gay gắt như mùa hè. Nhưng đừng vì thế mà quên việc bôi kem chống nắng khi ra khỏi nhà.

Dù ánh nắng mặt trời có dịu hơn nhưng tia UV vẫn gây ra những ảnh hưởng xấu đến da như làm sạm da, gây khô da. Bạn nên sử dụng kem chống nắng ngay sau bước dưỡng ẩm để bảo vệ làn da toàn diện.

Chọn các loại mỹ phẩm không có mùi thơm

Trong mỹ phẩm, những sản phẩm có mùi thơm thường sẽ chứa các chất tạo hương. Những chất này có thể gây ra cảm giác khó chịu cho da, kích ứng, gây khô ngứa hoặc nứt nẻ. Bạn nên chọn những sản phẩm an toàn, không gây khô da và không chứa hương liệu.

Những tác hại kể trên cũng hoàn toàn có thể được gây ra bởi những sản phẩm tẩy rửa và nước giặt. Bạn cũng nên chú ý để tránh những xà phòng còn sót lại trên quần áo khiến bạn khó chịu, ngứa ngáy.

Đọc kỹ nhãn thành phần

Cùng là sản phẩm kem dưỡng ẩm nhưng có nhiều loại khác nhau dành cho những loại da khác nhau. Bạn nên chú ý đọc kỹ nhãn sản phẩm và danh sách thành phần có trong sản phẩm để tránh “tiền mất tật mang”.

Bạn nên chọn những sản phẩm trong thành phần có chứa axit hyaluronic và ceramide – 2 thành phần dưỡng ẩm thân thiện với làn da.

Nên hạn chế sử dụng những sản phẩm đặc trị mụn (có chứa axit salicylic, benzoyl peroxide) hoặc chống lão hoá (chứa axit alpha hydroxy, axit glycolic hoặc retinol). Những sản phẩm này khi sử dụng vào mùa đông sẽ khiến da khô hơn. Vì thế bạn nên giảm tần suất sử dụng chúng.

Tẩy tế bào chết đúng cách

Lớp tế bào chết trên bề mặt làm da trở lên khô căng và sần sùi hơn. Khi bạn loại bỏ đi lớp tế bào này thường xuyên bạn sẽ thấy da bạn trở nên mịn màng, hồng hào, có sức sống hơn.

Khi da bạn hơi khô, bạn nên sử dụng những loại tẩy tế bào chết hoá học nhẹ nhàng và sử dụng kết hợp với kem dưỡng.

Trong trường hợp da bạn thô ráp, nứt nẻ thì bạn không nên sử dụng tẩy tế bào chết mà hãy phục hồi da và đợi cơ thể tự chữa lành những vết thương. Bạn cũng không nên lạm dụng tẩy tế bào chết quá mức chúng sẽ phản tác dụng ban đầu.

Điều chỉnh thói quen chăm sóc da của bạn

Nếu bạn có làn da nhạy cảm hơn hoặc bị kích ứng khi vào mùa đông, bạn nên thay đổi những thói quen chăm sóc da khi có sự thay đổi mùa. Bạn nên tối giản chu trình dưỡng da, làn da phải đủ ẩm và khỏe mạnh thì mới có thể hấp thụ tốt các dưỡng chất khác.

Hãy thử quy trình chăm sóc da đơn giản với 3 bước: làm sạch, dưỡng ẩm, chống nắng. Sau đó bạn có thể kết hợp thêm dần các phương pháp điều trị và các thành phần chăm sóc da đặc trị hơn.

Nhu cầu chăm sóc da mỗi mùa sẽ khác nhau nên bạn cần điều chỉnh cho phù hợp

Chăm sóc da tay của bạn

Mùa Covid-19, Cúm A đi qua khiến mọi người quen thuộc với các chất khử trùng có chứa cồn, nước rửa tay… Nhưng đây cũng chính là một trong số những tác nhân góp phần làm da tay bạn khô hơn.

Đừng loại bỏ chúng mà hãy thêm vào chu trình chăm sóc da những cách chăm sóc và bảo vệ đôi tay.

Hãy đeo găng tay tránh để tay tiếp xúc trực tiếp với bụi bẩn, nước nóng, các chất hoá học, chất tẩy rửa mạnh. Vào mùa đông, nhớ giữ ấm và dưỡng ẩm thường xuyên cho đôi tay.

Được khen có một đôi bàn tay đẹp cũng hạnh phúc lắm chứ

Sử dụng máy tạo độ ẩm

Sử dụng máy phun sương tạo độ ẩm ở phòng ngủ hoặc bàn làm việc để cải thiện độ ẩm không khí hoặc những nơi bạn mà dành nhiều thời gian trong ngày. Đặc biệt nên sử dụng khi bạn sử dụng hệ thống sưởi vào mùa đông hoặc điều hoà không khí vào mùa hè.

Bạn nên để độ ẩm không khí ở khoảng 30 – 60%, tránh quá cao hoặc quá thấp vì độ ẩm không khí sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe đường hô hấp của bạn và độ ẩm cao cũng có thể làm hỏng các vật dụng trong phòng.

Dùng máy tạo độ ẩm không khí đi làn da sẽ cảm ơn bạn rất nhiều đấy

Bổ sung dinh dưỡng từ bên trong

Ngoài việc chăm sóc da từ bên ngoài thì điều cốt lõi là cơ thể phải khoẻ từ bên trong. Những biểu hiện của da là cách mà cơ thể lên tiếng để nói về những vấn đề mà nó đang gặp phải.

Một cách rất đơn giản và hữu hiệu khi da khô là uống nước. Hãy chắc chắn rằng bạn uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày.

Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể để chúng có thể khoẻ mạnh, chống lại những tác hại từ môi trường, sản sinh ra những tế bào mới và tăng sự đàn hồi cho da.

Hãy luôn giữ cho làn da đủ ẩm, căng bóng trong bất kỳ trường hợp nào để giảm tình trạng lão hoá của da. Nếu bạn thấy những mẹo chữa da khô trên hữu ích hãy chia sẻ bài viết đến nhiều người hơn nhé!

Nguồn tham khảo: Heathline, Cleveland clinic.